Channel Avatar

Shinayder @UCSFjJ42r_mVFssIw-lXBBMA@youtube.com

596 subscribers - no pronouns :c

Este Canal foi criado para te instruir com dicas Fitness de


01:23
Maratona Internacional de florido - Minha primeira meia maratona
08:43
MARATONA DE POMERODE 2024: Minha segunda meia maratona do ano
09:18
Minha primeira meia maratona - Meia maratona internacional de Floripa
03:49
18 km Meu ultimo longão antes da meia maratona
11:58
Meu treino de Musculação + Treino de corrida Terça feira 13/08/24
09:06
Treino de braço acompanhado. despedida do meu amigo Laecio
09:59
Unboxing Dji osmo Action 4 câmera de ação melhor que GoPro ✅
02:57
TREINO DE FORÇA - Chest workout compilation - Treino de Peitoral Compilação. #shorts
08:11
Top 3 Erros fatais na Musculação - Não perca mais tempo errando.
15:21
Whey Protein com leite ou agua ? Qual o melhor horário ? saiba tudo neste vídeo !!
09:07
O QUE É WHEY PROTEIN - WHEY PROTEIN - BENEFÍCIOS
12:36
7 DICAS INFALÍVEIS PARA CRIAR MÚSCULOS - FICAR MUSCULOSO
10:50
6 Dicas para emagrecer de vez
06:31
BIOTIPO ENDOMORFO- Simples e Objetivo - Dicas para descobrir se é seu biotipo - Biotipo ENDOMORFO
07:26
MESOMORFO - Definição Biotipo - Treino MESOMORFO - Dieta MESOMORFO -Suplementação MESOMORFO
12:41
ECTOMORFO - Definição biotipo - Treino ECTOMORFO - Dieta ECTOMORFO - Suplementação ECTOMORFO
06:48
TERMOGÊNICO O que è e como usar - CAFEÍNA X TERMOGÊNICO - THERMOGENIC
02:28
Preciso suplementar mesmo em dias que não treino ? Posso suplementar em dias que não Treino ?
01:33
Video de Apresentação
01:26
Costas - Treino de costas - dois exercicios do meu treino
01:30
Treino de costas - Super serie - Serrote com pulley frente
00:33
COMO TREINAR BICEPS - TREINO DE BRAÇO - ROSCA DIRETA
00:25
Costas - Remada Cavalinho
00:54
TREINO DE OMBRO - Desenvolvimento frontal com elevação lateral - Treino de DELTOIDE
00:45
Treino de Peitoral - Supino Reto com halteres
03:38
Treino de Panturrilha completo
01:43
PANTURRILHA - TREINO DE PANTURRILHA COMPLETO - COMO TREINAR PANTURRILHA
00:18
Treino de Peito - Supino Inclinado
00:32
TREINO DE OMBRO - DESENVOLVIMENTO COM HALTERES - DESENVOLVIMENTO FRONTAL COM HALTERES
00:17
Treino de peito - crucifixo no cross - para parte inferior do peito
00:30
TREINO DE OMBRO - REMADA ALTA COM VARIAÇÃO NA PEGADA (aberta e fechada)
00:12
OMBRO - ELEVAÇÃO LATERAL SIMULTANEO
00:16
Cross over no cabo
00:34
Puxador frente com T
00:40
Crucifixo inclinado
00:26
TREINO DE COSTAS (DORSAL) - Pulldown (estilo ARNOLD) TREINO DE COSTAS