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O objetivo é demonstrar exercícios básicos que podem ser inseridos nos seus treinos e permirtir que você passem qualquer concurso que exija treinamento físico, teste físico ou similares!!!!
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O objetivo é demonstrar exercícios básicos que podem ser inseridos nos seus treinos e permirtir que você passem qualquer concurso que exija treinamento físico, teste físico ou similares!!!!