06:12

TABATA - tylko 5 minutek #28 *FATBURNER*

07:36

CARDIO + NOGI I POŚLADKI - tylko 5 minutek 27 *FATBURNER*

00:49

FATBURNER edycja 2022 już wkrótce

06:52

Kształtne ramiona - Tylko 5 minutek #26

07:13

Sexy nogi i pośladki - Tylko 5 minutek#25

07:32

FIT Ciałko - tylko 5 minutek#24

13:36

Jedzenie intuicyjne (wymądrzanko ze szlaku na Baranią Górę) - vlog#35

03:40

Masz wymówki czy wyniki?

07:11

BIKINI BODY - tylko 5 minutek#23

18:27

PIERWSZY KROK DO SYLWETKI, O KTÓREJ MARZYSZ - Vlog#34

06:45

Sexy plecy - tylko 5 minutek#22

06:54

Zrób pośladki w KUCHNI! - Tylko 5 minutek#21

12:58

Mini trening na podniesienie biustu (+wskazówki) - TYLKO 5 MINUTEK#20

13:02

Jak szybciej zobaczyć efekty ""na wadze? Vlog#33

17:06

Wykorzystaj energię żeńską do realizowania swoich pragnień - vlog#32 Tydzień Kobiet

07:06

Jędrne ramiona i płaski brzuch - Tylko 5 minutek 19

06:13

TABATA - Tylko 5 minutek #18

06:14

SMUKŁE NOGI - tylko 5 minutek#17

27:57

Skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej

16:24

W jaki sprzęt treningowy warto zainwestować pieniądze?

27:10

10 rytuałów, które odmieniły moje życie - vlog#31

07:55

Tylko 5 minutek #16 - trening mięśni brzucha

06:35

Wyrzeźbione ramiona i plecy - Tylko 5 minutek #15

07:10

Jędrne nogi i podniesione pośladki - Tylko 5 minutek #14

00:31

Perfect shape trailer 3 - brzuch, boczki, plecy.

00:31

Perfect shape - trailer 2 - obręcz barkowa, ręce i klatka piersiowa

00:32

Perfect shape trailer - trening pośladków i nóg

04:51

Making of... za kulisami programu Perfect Shape!

09:00

Jak poradzić sobie z (kolejną ) porażką w drodze do wymarzonej sylwetki? Siepień z NdZ

07:15

Dlaczego warto chodzić boso? Sierpień z NdZ

09:18

6 symptomów dobrze dobranej diety - Sierpień z NdZ

07:20

Schudnę do lata, wakacji, wesela? Sierpień z NdZ

07:39

Spal oponkę! Sierpień z NdZ

06:27

Mój sposób na atrakcyjną sylwetkę cz.4 - styl życia

07:27

Mój sposób na atrakcyjną sylwetkę cz.3 - trening Sierpień z Ndz

06:56

Mój sposób na atrakcyjną sylwetkę cz. 2 - Sierpień z NdZ

07:06

Mój sposób na atrakcyjną sylwetkę cz. 1 - Sierpień z NdZ

05:52

Jesteś swoim największsym krytykiem? Sierpień z NdZ

05:47

Jesz rano śniadanie? Sierpień z NdZ

06:37

Zrobiłaś wszystko co możliwe i waga stoi w miejscu? Sierpień z NdZ

06:14

Najlepsza profilaktyka anti-aging! Sierpień z NdZ

05:13

Marnujesz czas? Sierpień z NdZ

06:55

Jak dostać od życia więcej - sierpień z NdZ

05:17

Potęga doświadczenia - sierpień z NdZ

04:15

Planujesz obiady? Mam dla Ciebie wskazówkę! Sierpień z NdZ

06:19

Motywacja jest przereklamowana! Sierpień z NdZ

06:33

Posiadasz tą zdolność? Jeśli tak, to jesteś na dobrej drodze do SUKCESU! Sierpień z NdZ

08:21

Dlaczego powinnaś mieć bardzo dobrą wrażliwość insulinową? Sierpień z NdZ

09:03

Jak zmoblizować się do regularnych treningów? Sierpień z NdZ

19:38

Happy spine #1 - trening na szczęśliwy kręgosłup

06:47

Tylko 5 minutek#13 - ujędrniamy nogi i pośladki!

14:04

Jak ćwiczyć efektywniej - Vlog#29

06:24

Tylko 5 minutek#12 - wzmocnij ciało i spal tłuszcz

19:51

Jak porzucić słodycze? Vlog #28

01:38

Happy SPINE - mocne plecy i zdrowy kręgosłup

06:42

Tylko 5 minutek #11 - płaski brzuch

13:30

Jak wrócić do formy po kwarantannie?

05:52

Pośladki bez obciążania kolan - Tylko 5 minutek #10

10:04

Jak wysmuklić nogi? Vlog#27

06:28

Trening mięśni brzucha - Tylko 5 minutek #9