Channel Avatar

āđ„āļ­āđāļ„āļĢāđŒāļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāļāļēāļĒāļ āļēāļžāļšāđāļēāļšāļąāļ” @UCRc7epL6cqOq4ERYSA6QnEg@youtube.com

7.7K subscribers - no pronouns :c

āđ„āļ­āđāļ„āļĢāđŒāļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāđ€āļĢāļēāļĄāļļāđˆāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļšāļĢ


01:19
Bell's palsy āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡
05:02
āļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ™āļ°āļ„āļ° āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāđāļšāļ™ āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļŠāļđāļ‡ āđ„āļ›āđ†āļĄāļēāđ†āļ›āļ§āļ”āļ‚āļēāļ›āļ§āļ”āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļ°āđ„āļĢ
05:06
exercise āļ‚āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āđƒāļ™āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđˆāļ‡
03:57
āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļēāđāļšāļš reciprocal movement
02:31
āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļĨāļģāļ•āļąāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡
06:04
3 āļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāļēāļāļąāļš 3 āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē
03:06
Trigger finger āđ‚āļĢāļ„āļ™āļīāđ‰āļ§āļĨāđ‡āļ­āļ„
03:12
āđ€āļ—āļ™āļ™āļīāļŠāđ€āļ­āļĨāđ‚āļš
06:27
4āđ‚āļĢāļ„āļ›āļ§āļ”āļĢāđ‰āļēāļ§āļĨāļ‡āļ‚āļē
05:42
āļ—āđˆāļēāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ‚āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āđ„āļŦāļĨāđˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡
01:40
āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļāļĢāļ°āļ”āļāđ€āļ—āđ‰āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡
05:06
āļ„āļĨāļīāļ›āļ—āđˆāļēāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡
02:20
āļ„āļĨāļīāļ›āđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļ”āļīāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļāļĢāđ‡āļ‡
02:49
āļ„āļĨāļīāļ›āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļĄāļ·āļ­ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­ āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡
04:53
āļ„āļĨāļīāļ›āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāđāļ‚āļ™ āļĒāļ·āļ”āđāļ‚āļ™ āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĢāđ‡āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡
13:25
āļĒāļ·āļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡(Low Back Pain)
03:14
āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ” āđ„āļĄāđˆāđ‚āļĨāđˆāļ‡ āļ•āļēāļžāļĢāđˆāļē āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļ§āļ™āđƒāļˆāļ§āļąāļĒāļ—āļģāļ‡āļēāļ™
03:13
āļ—āļģāđ„āļĄāļ–āļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđˆāļ•āļąāļ§āļĢāļąāļ”āļžāļĒāļļāļ‡āđ€āļ­āļ§āļŦāļĢāļ·āļ­ LS support āļ™āļēāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›
03:30
āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āđˆāļēāļ™āļŠāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āļ·āđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāđ‚āļŸāļāļąāļŠāļŠāđ‡āļ­āļ„āđ€āļ§āļŸ
05:26
āļ›āļ§āļ”āļ•āļķāļ‡āļŠāļ°āļšāļąāļāļĢāđ‰āļēāļ§āļĨāļ‡āđāļ‚āļ™
07:03
āļ­āļēāļāļēāļĢāļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ„āļ­āļāļ”āļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—
06:41
āđāļ™āļ°āļ™āļģ 10 āļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļĨāļ”āļ›āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆāđ„āļ­āđāļ„āļĢāđŒāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡
05:22
āļ›āļ§āļ”āļĢāđ‰āļēāļ§āļĨāļ‡āļ‚āļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆ " āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļāļ”āļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—"
10:44
āļ—āđˆāļēāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ›āļĨāļīāđ‰āļ™
02:50
āļ—āđˆāļēāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļ›āļ§āļ”āļ„āļ­ āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ„āļ­āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ
06:57
āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ­āļ‡āļŠāđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ­āđ‡āļ™āļāđˆāļēāđ€āļ—āđ‰āļēāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš
05:01
āļĄāļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ­āļ°āđ„āļĢ "āđ‚āļĢāļ„āļžāļąāļ‡āļœāļ·āļ”āđƒāļ•āđ‰āļāđˆāļēāđ€āļ—āđ‰āļēāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš" ....āđ€āļĨāļīāļāļŠāđ‰āļģāļāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļŠāđ‰āļģāļāļąāļ™āđ€āļ–āļ­āļ°
03:26
āļ›āļ§āļ”āļĢāđ‰āļēāļ§āļĨāļ‡āļ‚āļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļāļ”āļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—
04:18
āļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻāļ‹āļīāļ™āđ‚āļ”āļĢāļĄāļāļąāļšāļŠāđ‡āļ­āļ„āđ€āļ§āļŸāļ—āļĩāđˆāđ„āļ­āđāļ„āļĢāđŒāļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāļāļēāļĒāļ āļēāļžāļšāļģāļšāļąāļ” @icareclinic6655
04:48
4 Step āļĨāļ”āļ›āļ§āļ”āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡āđ„āļ›āļ”āļđāļāļąāļ™āļ„āđˆāļ°
04:48
4 Step āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™āļāđ‡āđ€āļ­āļēāļ­āļĒāļđāđˆ
04:18
āļ›āļ§āļ” āļŠāļē āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ "āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđāļĄāđˆāđ€āļŦāļĨāđ‡āļ" āļŦāļĢāļ·āļ­ PMS
01:30
āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļīāļ”āļĒāļķāļ”āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļ­āđāļ„āļĢāđŒ
01:41
āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢ āđāļāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāļēāļĢāđ‰āļēāļ§āļĨāļ‡āļ‚āļē āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡
04:37
4 āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™ āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ„āļ­āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ
03:29
āļ›āļ§āļ”āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ›āļĢāļ°āļ„āļšāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āļ„āļšāđ€āļĒāđ‡āļ™
05:42
āđ‚āļĢāļ„āđ‚āļžāļĢāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļĩāļšāđāļ„āļš: āļĒāļ·āļ™ āđ€āļ”āļīāļ™āļ™āļēāļ™āđ† āļ›āļ§āļ”āļŠāļēāļĢāđ‰āļēāļ§āļĨāļ‡āļ‚āļē āļ‚āļēāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡ āļ™āļąāđˆāļ‡āļžāļąāļāđāļĨāđ‰āļ§āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŸāļąāļ‡!!
03:29
āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē āļ­āļēāļāļēāļĢāļĄāļ·āļ­āļŠāļē āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡āļāļ§āđˆāļē 4 āļ›āļĩ
11:58
āđ€āļ­āđ‡āļ™āđ„āļŦāļĨāđˆāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļ­āļēāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™
07:23
āđ‚āļŸāļāļąāļŠāļŠāđ‡āļ­āļ„āđ€āļ§āļŸ āđ€āļĢāđ€āļ”āļĩāļĒāļĨāđ€āļŠāđ‡āļ­āļ„āđ€āļ§āļŸ āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ
06:29
5āļ­āļēāļāļēāļĢāļĢāļ­āļ‡āļŠāđ‰āļģ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
01:11
āļāļēāļĢāļ”āļķāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡ āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ āļēāļžāļšāļģāļšāļąāļ”
05:49
āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļ°āđ‚āļžāļāļŦāļ™āļĩāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—
04:29
āđ€āļŠāđ‡āļ„āļ”āđˆāļ§āļ™!!! 6 āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ
03:23
āđ‚āļĢāļ„āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ—āļĩāđˆāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āļ–āļđāļāļāļ”āļ—āļąāļš
02:48
āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļšāđˆāļē āļĢāđ‰āļēāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ„āļ­ āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļĻāļĩāļĢāļĐāļ° āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāļŠāļļāļ‚āđƒāļˆāļāļēāļĒāļ āļēāļžāļšāļģāļšāļąāļ”
06:18
āļ—āđˆāļēāļĒāļ·āļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻ āļĨāļ”āļ›āļ§āļ”āļšāđˆāļē āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡
05:13
āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĢāļ­āļšāļŠāļ°āļšāļąāļ āđāļāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđˆāļŦāđˆāļ­ āļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āđˆāļ­āļĄ
02:32
āļœāļĨāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻāļ‹āļīāļ™āđ‚āļ”āļĢāļĄ āļ›āļ§āļ”āļšāđˆāļēāđ„āļŦāļĨāđˆ āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡āļĄāļē 8-9 āļ›āļĩ
04:28
āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ›āļĨāļīāđ‰āļ™ (Mckenzie Exercise)
06:57
āļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļŠāļĨāļēāļĒāļžāļąāļ‡āļœāļ·āļ” āļŠāļĨāļēāļĒāļŦāļīāļ™āļ›āļđāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ” āđ‚āļ”āļĒāļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļđāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ Focus shockwave
01:36
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāļŠāļļāļ‚āđƒāļˆāļāļēāļĒāļ āļēāļžāļšāļģāļšāļąāļ”
05:55
āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāđāļāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ„āļ­āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļāļ”āļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—
07:22
āļ āļēāļ§āļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ„āļ­āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ„āļ­āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ
00:58
āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ PMS
05:12
āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ›āļ§āļ”āļšāđˆāļēāđ„āļŦāļĨāđˆ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāđ‡āļ­āļ„āđ€āļ§āļŸ