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μš”κ°€λ΄„ μ•„μ‰¬νƒ•κ°€μš”κ°€ λ§ˆμ΄μ†”ν΄λž˜μŠ€, ν•˜νƒ€μš”κ°€ 주말 수련

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#λ§ˆμ΄μ†”ν΄λž˜μŠ€ #μ•„μ‰¬νƒ•κ°€μš”κ°€ #asana #mobility
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#μ•„μ‰¬νƒ•κ°€μš”κ°€ #λ§ˆμ΄μ†”ν΄λž˜μŠ€ #asana #λΌν¬λΌμ•„μ‚¬λ‚˜
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#μ•„μ‰¬νƒ•κ°€μš”κ°€ #λ§ˆμ΄μ†”ν΄λž˜μŠ€ #asana #μˆ©νƒ€μΏ λ₯΄λ§ˆμ•„μ‚¬λ‚˜
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#μ•„μ‰¬νƒ•κ°€μš”κ°€ #λ§ˆμ΄μ†”ν΄λž˜μŠ€ #asana #ν•Έλ“œμŠ€νƒ λ“œ #브λ₯΄μŠ€μΉ˜μΉ΄λΌμ‚¬λ‚˜
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@μ•„μ‰¬νƒ•κ°€μš”κ°€ λ§ˆμ΄μ†”ν΄λž˜μŠ€ λͺ¨μŠ΅.
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#프라이머리 LED #아쉬탕가 #νŠΉκ°• #κΉ€λ™μ§„μ„ μƒλ‹˜
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#μš°μŠ€νŠΈλΌμ•„μ‚¬λ‚˜ #λΌκ΅¬λ°”μ¦ˆλΌμ‚¬λ‚˜ #μΉ΄ν¬νƒ€μ•„μ‚¬λ‚˜ #μ•„μ‰¬νƒ•κ°€μš”κ°€ #μ„Έμ»¨μ‹œλ¦¬μ¦ˆ #λ§ˆμ΄μ†”μˆ˜λ ¨
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#μ°¨ν¬λΌμ•„μ‚¬λ‚˜ #틱톑 #우λ₯΄λ“œλ°”λ‹€λˆ„λΌμ•„μ‚¬λ‚˜
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2023λ…„ 11μ›” 15일
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#μ•„μ‰¬νƒ•κ°€μš”κ°€ #λ§ˆμ΄μ†”ν΄λž˜μŠ€#λΆ€λΆ€μš”κ°€ #인생은60λΆ€ν„° #λ“œλ‘­λ°± #μ»΄μ—…
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#κ³¨λ°˜κ΅μ •μš΄λ™ #μ›”κ°„μš”κ°€ #νšŒλ³΅μš”κ°€ #νŠΉκ°• #κ³ κ΄€μ ˆ
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#μ•„μ‰¬νƒ•κ°€μš”κ°€ #νŠΉκ°• #μ›Œν¬μƒ΅#김동진 #μ„ μƒλ‹˜
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#개인레슨 #μ•„μ‰¬νƒ•κ°€μš”κ°€ #ν•˜νƒ€μš”κ°€ #μ†Œκ·Έλ£Ήλ ˆμŠ¨
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#λ‚¨μžμš”κ°€ #λ§¨μ¦ˆμš”κ°€ #μ•„μ‰¬νƒ•κ°€μš”κ°€ #λ§ˆμ΄μ†”ν΄λž˜μŠ€
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@아쉬탕가 #프라이머리 #전체 #κ΅¬λ Ήμˆ˜μ—… #μ•„μ‰¬νƒ•κ°€λž˜λ“œν΄λž˜μŠ€
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#아쉬탕가 #λ§ˆμ΄μ†”ν΄λž˜μŠ€ #μ–΄λ“œλ²€μŠ€ #두λ₯΄λ°”μ•„μ‚¬λ‚˜
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#아쉬탕가 #λ§ˆμ΄μ†”ν΄λž˜μŠ€ #μ–΄λ“œλ²€μŠ€ #수련자 #틱톑 #μΈμ²œμ•„μ‰¬νƒ•κ°€μš”κ°€
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#μ§€λ„μžκ³Όμ • #κ·Όμœ‘ν•™ #ν•΄λΆ€ν•™κ΅μœ‘ #κ΄€μ›…μƒ˜
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#지ꡬλ₯Όμœ„ν•΄ #κΈ°λΆ€μˆ˜μ—… #μ‹±μž‰λ³Ό
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μ‹€νŒ¨λ₯Ό λ‘λ €μ›Œν•˜μ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€!! #간닀베룬닀 #μ—°μŠ΅
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μŒμ–‘μ˜μ‘°ν™” ν•˜νƒ€μš”κ°€!
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ν•˜νƒ€μš”κ°€ 주말수련
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@yogabom.mokdong #주말 #λ§ˆμ΄μ†”ν΄λž˜μŠ€
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아쉬탕가 μ…€ν”„ 수련..ν‹±ν†‘μ—°μŠ΅.