Quer se livrar das dores no corpo e ter uma vida independente da ajuda de terceiros? Esse canal é pra você!

Meu propósito é ajudar pessoas que compartilham do mesmo sonho que eu, que é Envelhecer bem, amadurecer. Aqui eu mostro todos os exercícios que pratico, a partir da minha própria jornada como fisioterapeuta e instrutora de Pilates, pra que você possa aprender junto comigo sem precisar sair de casa.

Você pode, SIM, mudar a sua realidade e viver a vida sem dor, conseguindo fazer todas as atividades do seu dia a dia com maior independência. Você pode fazer isso - desde que você tenha estratégia de exercícios diariamente e seja comprometimento! :)

Os exercícios em casa podem sim ser direcionados para os idosos e realizados de forma segurano conforto da sua casa. Artrose, artrite, osteoporose, fibromialgia, hernia de disco, dor nas costas , desconfortos que vem com a terceira idade, podem e devem ser trataos com exercicios direcionados.

Dra. Marília Pedrôso - CREFITO 134596-F