07:12
โ๏ธ์ ์ ํ์ํ๋ฌผ ์ค์ด๋ฉด ๋ค์ด์ดํธ ์คํจํฉ๋๋ค.
10:44
-23kg โก๏ธ ๊ฐํ์ ๋จ์ ์ค ์ ๋ ํ๋ฉด ์๋๋ ํ๋๐ซ
06:28
๋ฌด์ํ๊ฒ ์ ๊ตถ์ด๋ ์ต์ 10kg ๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ๋ฅ;;
06:36
8๋
๊ณต๋ถ ํ ์๋จ ๋ฉ์ถ๊ณ , 23kg ๋บ ๋ค์ด์ดํธ ๋น๋ฐ 1๊ฐ์ง
02:33
์ค๋ด์์ ๊ฑฐ ์์ธ 2๊ฐ์ง ์์งํค๋ฉด ๋ฌด๋ฆ์ด ๋ฐ์ด๋ฉ๋๋ค.
08:09
99%๊ฐ ๋ชจ๋ฅด๋ ์ด๋์์ด ๋ฑ์ด ์์ ๋๋ฒ(์ณ์ง ๋ฑ์ด ์ํ๋ฉด ์์ฒญ๊ธ์งX)
05:02
๊ตฝ์๋ฑ ์ฒดํ์ด ๋ชจ๋ฅด๋ฉด ์ํด์ธ ๋๊ธฐํผ๋กค๋ฌ ๊ณ ๋ฅด๋ ์ค์ํ 4๊ฐ์ง
02:06
์ ๋
๋ชจ๋ฅด๋ ์ฒซ ๋๊ธฐํผ๋กค๋ฌ ๊ตฌ๋งค ์ถ์ฒ์ ๋ฑ 1๊ฐ์ง ๊ณ ๋ คํด์ผํ ์ฌํญ
05:06
๋จ 4๊ฐ์ง๋ก ํผ๋กค๋ฌ ๊ตฝ์๋ฑ ๋ชฉ ๊ต์ ์คํธ๋ ์นญ ๋์ (๋ค๋ฒ๋๋ ์ค ํผ๋กค๋ฌ)๋ฃจํด ํ๋ฐฉ์ํด๊ฒฐ
06:00
'์์ธ๋ก' ๋ชจ๋ฅด๋ ํผ๋กค๋ฌ ํ๋ฆฌ๋์คํฌ ์ด๋ ์คํธ๋ ์นญ (ํ๋ฆฌํต์ฆ์ด๋)
07:15
์ ํ์ฒด ๋ถ์ข
๋ถ๊ธฐ์ ๊ฑฐ ๋ฆผํ์ํ ํผ๋กค๋ฌ ๋ง์ฌ์ง ์คํธ๋ ์นญ ๋ฃจํด
X
About
๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๊ธฐ ์ํด์ 1๊ฐ์ง ์์น์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ๋๊ตฌ๋ ํผํ ์ ์์ฃ
๊ทธ๊ฑด ์ฒด์ง์ ๋ฐ๊ฟ์ผํ๋ค๋๊ฒ๋๋ค.
์ฒด์ง์ ๋ฐ๊พธ๋ฉด ์ฒด์ค์ ์์์ ๋ฎ์์ง๊ณ ๋ชธ์ด ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์ฃ .
๊ทธ๋ผ ์ฒด์ง์ ๋ฐ๊พธ๋ ค๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผํ ๊น์?
๋ฐ๋ก ์ฅ์ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ํ๋๊ฒ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ชธ์ ์ฅ์ ๋ค์ํ ๊ตฐ์ฌ๋ค์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ด ๊ตฐ์ฌ๋ค์ด ๋ชธ์ ์ ํธ๋ฅผ ๋ณด๋ด ์์ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์กฐ์ ํ๊ณ ์ง๋ณ์ ์๋ฐฉํฉ๋๋ค.
์ฅ์ ๋จผ์ ์์ ์ํค์ง ์์ผ๋ฉด ๋ชธ์ด ๋ฌด๋์ง๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ ์ฑ๋์ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์ง์ผ ๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ํ๋ณตํ ์ถ์ ์ด๋๋ก
๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ ๋์ธ๊ฒ์
๋๋ค.
Tags