11:27

Érdekes személyes beszámoló Magyarországrol kontra Svájc/Németország

03:26

Megérkeztem Budapestre és van egy, két kérdésem :)

08:25

Otthon bemutató 2.rész

06:28

Bemutató a mindennapi Svájci életemből

05:54

Otthon bemutató 1.rész

08:42

Helyzetjelentés június 2024

04:00

Kaja tipp # mit egyek edzés előtt és utána?

13:37

Saját tapasztalat - ha jó állapotú vagy mindegy hogy hol élsz

14:22

Ti kérdeztetek # Hogyan kezelem az elengedést vagyis a szakítást?

10:20

Mi egy egész-(séges) étkezés?

16:14

Miért fontos az egészséges légzés?

16:47

Milyen a jelenlegi formám? Kevesebb izomzat és több testszir?!

05:33

Helyezetjelentés 2023 december

07:10

Napi impulzus # hála

07:58

2023 privát élet szitu

07:29

Helyzetjelentés 2023

07:48

5 fontos tippem a súlyzós edzéshez!

07:37

Tegyed ezt minden reggel elsőként és nézd mi történik veled!

11:45

A legújabb diéta tapasztalatom és tippem | nálad is működni fog!

16:48

Chris Ho motivál "hogyan leszek sikeres"?

11:43

Milyen az élet Svájcban három év után és megéri egyáltalán anyagilag?

12:46

Hány gramm fehérje naponta és hogyan viszek be eleget (veganként is)?

11:46

Mi történt velem az utolsó egy év allat és hogyan lehetsz te is kiegyensúlyozott?

11:05

Chris Ho újra youtube-on - mire van kedvetek?

10:51

Vegán kaja tipp # gyorsan és olcsón

18:47

Miért volt 2020 az eddig legjobb évem?!

19:33

Edzek még? Ha igen akkor hogyan?

14:58

Élj a mostban

16:38

Ne félj

07:44

Így edzek otthon!

25:50

Egy személyes üzenet nektek!

16:02

A Koronavírus nagy lehetősége # új föld

15:21

Koronavírus # így maradsz te is egészséges!

15:46

Chris Ho újra itt!

11:28

Reakció vidéo | aminek van kezdete annak vége is

24:53

Köszönöm az utolsó négy évet | aminek van kezdete annak vége is

05:25

Verseny felkészülés 12.nap # lehet e 2800 kalóriával tömegelni?

15:00

Verseny felkészülés 10.nap # nincsenek kifogások

12:34

Verseny felkészülés 7.nap # top 5 legnagyobb formák a konditeremben

06:38

Verseny felkészülés 6. nap # láb edzés

34:54

Verseny felkészülés 4.nap # mély gondolatok

07:13

Verseny vlog nap 3 # milyen tápkiegészítőket szedek?

10:37

Verseny vlog # 2 kaja vásárlás

14:22

Verseny vlog # 1 állapotfelmérés

05:42

Chris Ho 2020-ra újra versenyre készül?! Vajon lesz nasizás???

08:00

A nagy kérdés: Magyarnak magyar a párja ? Te mit gondolsz?

07:51

Van különbség egy női és férfi edzésterv között? Ha igen akkor mi?

08:40

Chris Ho elkezdett dolgozni Svájcban 1.rész | munka bemutató Bern legnagyobb konditermében!

06:39

Hogyan marad meg a nyári formám még télen is?

08:43

Mi az az egyértelmű jel hogy jó úton haladsz a testépítésben?

04:30

4 perc | 4 fitness tipp # érd el célod

08:04

Naturálon nem kell több mint napi 1g fehérje per 1kg testsúly!

29:13

Mi tényleg mindent elhiszünk vakon ugye!? | kell a hús, kell a koksz és kell a napi 5 kaja!

11:48

Gyúrósnak gyúrós a párja!?

10:27

Interjú Chris Ho-val | személyes kérdések és őszinte válaszok

16:59

Fitness-élelmiszeripar # keto csiga és "barátai", komolyan?!?!

12:26

Kiss Jenő és Torma Valentin. Mi közük egymáshoz és hogy jövök én képbe?

05:19

Nem fejlődik a vádlid? Mostantól fog!!!

13:20

Egy dolog amiről jó lenne ha tudnál

16:50

Hány órával egyek edzés előtt és miért?