01:20
اعمل ايه عشان انزل في الوزن ( اخس )
01:24
لانش بوكس المدرسة
01:19
مقاومة الانسولين
02:24
الرحلة من الانتفاخ الي الراحة ( حساسية لاكتوز )
01:52
ثبات الوزن ( حكاية مريضه )
01:42
السبب لزياده الوزن المفاجئه
01:30
البطاطس ممنوعه لمرضي السكري
01:42
الدايت بيتحسد
01:04
الأكل بيتكلم 🤔🤔!!!
02:53
بتأكل حتي لو شبعان أو بعد وجبه كبيره؟!!! 🤔
01:31
لو عايز تخس اوعي تلعب تمارين مقاومه
01:30
اوعي تفطر علي تمر
02:09
١٠ خطوات عشان متجوعش في رمضان🤔
01:31
عادات خاطئه بنعملها في رمضان
01:56
هل ممكن ننزل في الوزن في رمضان
01:56
ازاي اقدر اظبط ضغط الدم blood pressure
01:48
ازاي اثبت وزني -ازاي احافظ علي وزني
02:56
ازاي اخس ٤٠ كيلو- how to lose 40 kgs
01:52
8 أسباب لثبات الوزن
01:45
ازاي اكسر ثبات الوزن plateau
02:18
الاكل اللي بيزود المناعه
02:34
ازاي نخس من غير ما نحس
03:43
الحل عشان اقدر اكمل علي الدايت
03:42
الدايت المناسب لمرضي مقاومه الانسولين
02:43
ايه اسباب مقاومه الانسولين و ازاي نقللها
05:24
تحدي ٢٠ يوم دايت دلع بدون حرمان
02:08
تأثير النوم في زياده الوزن
03:35
السكر موجود في منتجات محدش يتوقعها
03:24
الاطعمه المصنعه
04:23
الاجهاد و الضغط بيأثر علي الوزن
03:12
امنع النشويات ولا اكلها
04:21
Macronutrients العناصر الغذائيه
02:34
أسباب السمنه
01:34
Oatmeal recipe وصفه الشوفان
02:46
الاهداف عشان انزل في الوزن
01:44
أسباب السمنه أو زياده الوزن
04:33
أخطاء الدايت
02:40
الدايت مش حرمان
03:49
yogurt bar بارات الزبادي الصحيه
X
About
أخصائيه التغذيه سلمي حيدر
ISSA حاصله علي شهاده التغذيه من 🇺🇸
SCOPE certificate 🇬🇧
ماجستير في السميه من معهد الدراسات العليا و البحوث
Tags