走出强迫症，焦虑症，一定要去除执念。
如何停止控制不住的担心？
走出强迫症、焦虑症，一定要顺其自然！
应对强迫思维，不要分析讲道理。
控制不住的担心怎么办？
走出强迫思维的两大技巧！
强迫症不可能通过顿悟走出来
你担心怀疑的万一，只是一个想法！
不要和强迫思维讲道理
面对强迫思维，小心“理性陷阱”
面对强迫焦虑，一定要接受无常，接受不可控！
2024年12月11日
强迫思维是一个连环套
焦虑的朋友，要摆脱负面思维！
真正做过的事情，你不会怀疑。
强迫焦虑，不是消除念头，而是离开念头！
强迫症、焦虑症的人，你感觉很危险，其实很安全！
面对强迫症、焦虑症，放下对完美的贪恋，学会和当下和解！
强迫焦虑的人，不要沉迷分析思考，要重视行动！
强迫焦虑的人，越闲着越觉得累！
2024年11月18日
2024年11月18日
2024年11月14日
2024年11月13日
2024年11月12日
#焦慮 #失眠
#焦慮 #失眠
2024年11月10日
2024年11月7日
2024年11月7日
减少焦虑，少控制+慢一点！
不要回应负面消极的念头
2024年11月5日
#焦虑症 #强迫症 #洁癖强迫症 #疑病 #恐艾 #余光恐惧症 #口水强迫症 #宗教强迫 #亵渎神明
2024年11月2日
2024年10月31日
活在当下，才能幸福自在！
你担心的万一，只是一个想法
焦虑的人，要识破“万一”的把戏！
强迫焦虑的人，要对自己狠一点！#焦虑症 #强迫症 #洁癖强迫症 #疑病 #恐艾 #余光恐惧症 #口水强迫症 #宗教强迫 #亵渎神明
越在意什么，越被什么控制 #焦虑症 #焦虑症 #强迫症 #洁癖强迫症 #疑病 #恐艾 #余光恐惧症 #口水强迫症 #宗教强迫 #亵渎神明
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六年重度强迫焦虑过来人
中科院认证高级心理咨询师
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