32:55

🍑Cómo ENTRENAR GLÚTEOS Y CADERAS desde casa ❓ Ejercicios para agrandar nalgas hoy/ Adryán Medellín

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5 Ejercicios para Agrandar Piernas en Casa SIN Pesas | Rutina Fácil y Efectiva 💪✨Adryán Medellín

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🏋️‍♂️PIERNAS HERMOSAS con 6 EJERCICIOS/ Cómo agrandar las piernas rápido EN CASA 💪 Adryán Medellín

36:31

🍑Transforma Tus Glúteos en 2 Semanas/ Rutina de 7 Ejercicios para Mujeres 🌟pompas/ Adryán Medellín

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✨Transforma tus Piernas en 2 semanas SIN Pesas | Rutina Fácil en Casa| día de pierna Adryán Medellín

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⭐Día 61/100 Agranda GLÚTEOS FÁCIL SIN EQUIPO/ Rutina casera para glúteos redondos Adryán Medellín

27:20

⭐Día 60/100 Rutina PIERNA/GLÚTEOS SIN PESAS/ Ejercicios caseros para piernas flacas/ Adryán Medellín

37:29

⭐Día 59/100 Cómo agrandar GLÚTEOS SIN PESAS/ Rutina para endurecer glúteos fácil/ Adryán Medellín

15:17

⭐Día 58/100 TONIFICA ABDOMEN en solo 12 MINUTOS al día/ Rutina para rebajar barriga Adryán Medellín

34:17

⭐Día 57/100 PIERNAS BONITAS CON EJERCICIOS CASEROS/Rutina para agrandar las piernas Adryán Medellín

26:40

⭐Día 56/100 HOMBROS TONIFICADOS DESDE CASA/ Ejercicios para tener hombros hermosos 🏋️Adryán Medellín

29:51

⭐Día 55/100 Cómo AGRANDAR LAS PIERNAS RÁPIDO SIN PESAS/ Piernas hermosas fácil/ Adryán Medellín

36:13

⭐Día 54/100 Rutina para PIERNAS SIN PESAS/ Ejercicios para moldear las piernas fácil Adryán Medellín

32:09

⭐Día 53/100 ESPALDA ESBELTA SIN GRASA Y TONIFICADA/ Rutina casera para espalda linda Adryán Medellín

27:03

⭐Día 52/100 GLÚTEOS Y PIERNAS DESDE CASA/Ejercicios para agrandar las piernas rápido Adryán Medellín

35:18

⭐Día 51/100 PIERNAS DE ACERO sin pesas desde la casa/Agrandar fácil y rápido piernas Adryán Medellín

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💡Reflexión del día "La importancia de elegir bien a tus compañeros de camino" Capítulo 3

19:46

⭐Día 50/100 Rutina CUERPO ENTERO 🥵 Cómo tonificar sin ir al gimnasio en solo 15 min/ Adryán Medellín

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💡Reflexión del día "Transforma tu vida con Inteligencia Emocional y Crecimiento Personal" Capítulo 2

28:26

⭐Día 49/100 Cómo ENGROSAR LAS PIERNAS con ejercicios caseros/ Piernas bonitas mujer/ Adryán Medellín

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💡Reflexión del día "De Pastor a Rey: cómo superar desafíos y encontrar propósito". Capítulo 1

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⭐Día 48/100 Cómo fortalecer ABDOMEN sin máquinas🔥 Eliminar grasa Abdominal fácil/ Adryán Medellín

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⭐Día 47/100 AGRANDA PIERNAS Y GLÚTEOS RÁPIDO 🍗 Piernas de Acero sin peso/ Big Glutes Adryán Medellín

37:18

⭐Día 46/100 CUERPO ENTERO en casa para Transformar tu cuerpo 🔥 Rutina para Moldear Adryán Medellín

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⭐Día 45/100 ENGROSA PIERNAS SIN EQUIPO rápido desde casa/ Agranda piernas rápido hoy Adryán Medellín

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⭐Día 44/100 GLÚTEOS FÁCIL 🍑sin salir de casa/ Rutina para pompis grandes y redondos Adryán Medellín

03:31

⭐La boca habla lo que abunda en el corazón. Consejo del día/ Adryán Medellín

31:52

⭐Día 43/100 FULL BODY para moldear tu cuerpo rápido sin máquinas/ ejercicios en casa Adryán Medellín

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⭐Día 42/100 ENGROSAR PIERNAS 🍗🍗 fácil desde casa/ Ejercicios para moldear piernas Adryán Medellín

22:40

⭐Día 41/100 ABDOMEN PLANO FÁCIL/ Elimina grasa de la barriga Adryán Medellín

23:36

⭐Día 40/100 Cómo TONIFCAR LAS PIERNAS fácil desde casa/Agrandar PIERNAS sin máquinas Adryán Medellín

26:01

⭐Día 39/100 ENGROSAR PIERNAS 🍗/ AGRANDAR GLÚTEOS 🍑con solo 4 ejercicios desde casa Adryán Medellín

13:35

⭐Día 38/100 FULL BODY 🥵 EN 10 MINUTOS/ Rutina efectiva para moldear tu cuerpo rápido Adryán Medellín

22:00

⭐Día 37/100 PIERNAS DESDE CASA y GLÚTEOS DE ACERO/ Ejercicios caseros y rápidos hoy/ Adryán Medellín

23:24

⭐Día 36/100 ENGROSAR PIERNAS Y AGRANDAR GLÚTEOS fácil con ejercicios caseros/ Adryán Medellín

27:37

⭐Día 35/100 ABDOMEN EN 20 MINUTOS/ Ejercicios caseros para perder barriga rápido Adryán Medellín

25:00

⭐Día 34/100 Rutina para 🍗🍗 y 🍑 EN CASA FÁCIL/ Engrosar piernas rápido sin pesas Adryán Medellín

24:02

⭐Día 33/100 FULL BODY desde casa para mujeres/ Rutina casera para moldear tu cuerpo Adryán Medellín

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⭐Día 32/100 Rutina para PIERNAS Y GLÚTEOS DESDE CASA/ Ejercicios caseros fáciles Adryán Medellín

25:55

⭐Día 31/100 ABDOMEN EN CASA 🍫Ejercicios caseros para fortalecer abdomen fácil hoy/ Adryán Medellín

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⭐Día 30/100 PIERNA/ GLÚTEOS FÁCIL/ Ejercicios caseros para agrandar piernas rápido/ Adryán Medellín

27:01

⭐Día 29/100 GLÚTEOS & PIERNAS sin pesas desde casa/ Ejercicios para engrosar piernas Adryán Medellín

20:53

⭐Día 28/100 Rutina TREN SUPERIOR para mujeres/ Ejercicios caseros para tonificar hoy Adryán Medellín

23:23

⭐Día 27/100 PIERNAS Y GLÚTEOS EN 15 MINUTOS/ Agranda PIERNAS y GLÚTEOS rápido Adryán Medellín

19:25

⭐Día 26/100 CÓMO TONIFICAR TU CUERPO RÁPIDO EN CASA/ Ejercicios efectivos mujeres/ Adryán Medellín

36:50

⭐Día 25/100 CÓMO AGRANDAR PIERNAS Y GLÚTEOS rápido desde casa/ Ejercicios caseros Adryán Medellín

25:34

⭐Día 24/100 ABDOMEN SIN GRASA FÁCIL sin salir de casa/ Ejercicios para aplanar ABS/ Adryán Medellín

32:13

⭐Día 23/100 ENGROSAR PIERNAS y AGRANDAR GLÚTEOS desde casa/ Pierna/Glúteos de Acero Adryán Medellín

27:09

⭐Día 22/100 TONIFICA TREN SUPERIOR/ Rutina para espalda, brazos, abdomen, hombros🔥 Adryán Medellín

30:13

⭐Día 21/100 AGRANDA PIERNAS Y GLÚTEOS rápido y fácil desde casa sin pesas/ Adryán Medellín

33:01

⭐Día 20/100 *ABDOMEN Y BRAZOS* sin grasa fácil desde casa/ Rutina para tonificar ABS Adryán Medellín

33:09

⭐Día 19/100 ENGROSAR PIERNAS rápido sin pesas en casa/ Ejercicios efectivos glúteos🍗 Adryán Medellín

18:34

⭐Día 18/100 Cómo tener un CUERPO HERMOSO Y MOLDEADO desde casa sin pesas/ Tonificar Adryán Medellín

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⭐Día 17/100 PIERNAS Y GLÚTEOS para mujeres/ Ejercicios caseros para engrosar piernas Adryán Medellín

28:06

⭐Día 16/100 FULL BODY para mujeres en 20 minutos/ Ejercicios caseros para moldear/ Adryán Medellín

28:06

⭐Día 15/100 Rutina para PIERNAS Y GLÚTEOS sin pesas/ Ejercicios femorales fácil/ Adryán Medellín

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⭐Día 14/100 Rutina FULL BODY en 12 minutos/Ejercicios caseros para mejorar tu cuerpo Adryán Medellín

26:39

⭐Día 13/100 *PIERNAS Y GLÚTEOS* 20 MINUTOS 😱 Ejercicios para agrandar piernas fácil/ Adryán Medellín

23:05

⭐Día 12/100 Rutina para tener más energía y ser más saludable con un cuerpo hermoso/ Adryán Medellín

30:37

⭐Día 11/100 PIERNAS PODEROSAS para mujeres sin pesas/ Engrosar piernas fácil rápido Adryán Medellín