13:53
أقوى عودة لليوتيوب :)🔥مع أقوى سيت اب معضل 💪🏼😍
09:01
أفضل وقت تتمرين فيه في رمضان قبل الافطار أم بعد 🤔 والأكل الذي يجب أن تتنوله في الإفطار🤷🏼♂️ ؟
03:02
تمارين ستغير شكل بطنك 999% إذا إلتزمت بها / أفضل تمارين عضلات البطن كاملة
03:45
أقوى تمارين عضلات الأكتاف في المنزل / ستغير شكل أكتفك 999%
05:00
أقوى تمارين عضلات الارجل في المنزل / ستغير شكل ساقيك 999%
05:35
تمارين ستغير شكل ظهرك 9999% كما غيرت ظهري في المنزل | أقوى برنامج تدريب في المنزل
07:01
أقوى برنامج تدريب في المنزل | سيغير جسمك 999% كم غير جسمي
03:45
تمارين كريستيانو رونالدو للجسم كامل - تمارين منزلية بدون أوزان
05:46
تفجير الصدر 💪🏼🔥 [ المنزل فقط وبدون معدات ]
01:01
تمرين الضغط غير الواقعي (هل يمكنك القيام به ؟)
02:03
كل تمرين عضلات البطن في المنزل / اصنع حزمة من ستة في أسبوعين .
01:11
تجريب التمارين لبناء الساقين ( في المنزل + بدون أوزان )
01:18
تجربة لبناء الصدر [ النتائج سريعة 100% ]
01:28
فقط 2 تمارين منزلية تحتاجها [ستغير جسمك 100% ]
07:27
تدريب مدته 7 دقائق غير جسمي بالكامل 180 درجة سيغير جسمك بشكل كبير 🔥💪🏼
X
About
أشارك معك أي حاجة ممكن تفيدك ✅
سواءً كانت :
- تمارين 🏋🏽
- تغذية 🍏
- تحديات وتحفيز 🥷🏼🔥
- معلومة جديدة ممكن تفيدك 🧠
Tags