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AtravĂ©s do poder da mĂșsica, procurar trazer calma, relaxamento e alivio.
Se vocĂȘ busca:
# relaxar
# acalmar
# tranquilizar
# dormir bem
# meditar
# estudar concentrado
# manter-se focado...
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Segundo estudos, os benefĂcios da mĂșsica durante o sono sĂł sĂŁo percebidos, em mĂ©dia, apĂłs trĂȘs semanas. A boa notĂcia Ă© que, alĂ©m de um repouso melhor, o som pode ajudar a reduzir a ansiedade, aumentar a produtividade no trabalho, impulsionar treinos fĂsicos e atĂ© mesmo aliviar dores.
Ouvir mĂșsica nĂŁo Ă© sĂł um entretenimento e uma medida para acalmar e relaxar â ela pode trazer diversos benefĂcios para a saĂșde, como alĂvio de dores, melhora da memĂłria e atĂ© mesmo um estĂmulo para a prĂĄtica de atividade fĂsica.
FONTE: blog.americanflex.com.br/musica-para-dormir-2/
FONTE: g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/06/musica-acalmâŠ