No content on this channel :c try Try Looking at shorts maybe lol :p
Меня зовут Яна Ховрина, я автор канала «ЕШЬ ВОПРЕКИ», фитнес-тренер, нутрициолог и журналист.
Думаете, это очередной канал о правильном питании, спорте и здоровом образе жизни? Нет, я не буду учить вас, что надо есть и как тренироваться. Я не верю в универсальный подход – ЗОЖ для каждого свой.
На своем опыте я знаю, что жесткие ограничения не работают, не существует одного правильного подхода для всех.
На этом канале я буду развеивать мифы о популярных диетах, узнавать секреты и лайфхаки профессиональных спортсменов, диетологов, нутрициологов и других экспертов. Смотрите видео и используйте опыт профессионалов, выбирайте питание и тренировки, подходящие под ваш ритм жизни.