04:28

Mobilità, Flessibilità e Stretching quali differenze?

05:00

Muscoli di tirata... Ottimi per alleviare i problemi alla schiena!

00:34

Piegamenti perfetti | Progressione

00:32

Addominali con la FITBALL

04:36

“Allenamento Consapevole con i Pesi: Metodo MMC per Forza e Controllo”

00:39

Mobilità delle anche

00:39

Mio fasciale - foam roller

00:55

Stop al mal di schiena 💪

00:34

Addominali in 5 minuti

03:02

Conteggio calorico giornaliero - esempio pratico

03:18

L’allenamento migliore esiste?

02:15

❌SCONFIGGERE LA CELLULITE! @rosariopersonalcare

00:45

Piegamenti sulle braccia

02:11

Trova la motivazione !

01:23

dimagrimento localizzato!

01:11

Stacchi DAY🔥 @rosariopersonalcare

00:07

💥Soffri di cifosi ?

02:40

Carboidrati semplici o complessi - Quale scegliere?

06:13

Dimagrire per sempre !

02:50

La respirazione quadrata !

03:00

Cambiare si può !

00:52

🔥ADDOME IN FIAMME🔥 @rosariopersonalcare

00:24

💥MAL DI SCHIENA ? @rosariopersonalcare

03:03

Benefici della respirazione Wim Hof

06:32

Come fare la respirazione WIM HOF ?@rosariopersonalcare

01:11

HIIT vs AEROBICA @rosariopersonalcare

20:44

Allenamento ADDOMINALI 🚀 @rosariopersonalcare

01:10

Dolori alla schiena ? Ecco cosa fare

01:26

Mobilità

01:32

4 step x sbloccare il metabolismo !

02:19

Perché è importante idratarsi ?

02:19

Mal di schiena? Ecco la soluzione😉

00:46

Allenamento Total body

01:03

✅FUNCTIONAL TRAINING✅

01:01

Crea il tuo circuito a corpo libero

00:48

Circuito di ADDOMINALI🔥

00:24

TRX TRAINIG #trx #trxtraining #trxworkout

00:26

TRX TRAINIG #trx #trxtraining #trxworkout

01:05

✅ Studio Personal Care ✅ #postura #posturologia

01:26

Gambe🔥

00:51

💥dolori al collo 💥

00:37

💥 Sciatalgia 💥

01:04

Rinforzare la schiena

00:28

Rinforza il tuo addome

01:11

Lavora sulla flessibilità

01:02

29 aprile 2024

00:47

GAMBE TONICHE A CORPO LIBERO

00:30

🔥ADDOME SCOLPITO🔥 #circuittraining #sandabag Seguimi

00:23

🔝Vuoi rendere la tua schiena più forte ? parti da questi 2 super esercizi💪

02:00

MOBILITÀ

00:25

🔥ADDOMINALI🔥

00:35

Addominali al top

01:28

Allenamento funzionale

02:29

Mobility training

00:43

Addome scolpito - esercizi

01:26

Allenamento Funzionale

00:52

Addome piatto

01:54

Mal di schiena ?

01:42

Allenamento funzionale 💪

01:40

Metti il turbo al metabolismo grazie all’acqua 😊