Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Знаете, кажется я тоже туда же 😅
В общем, вот мой телеграмм канал -
t.me/a_o_sakhonenko
Жду вас на поболтать 😉❤️
4 - 0
Всем привет!
Друзья, всвязи с нынешними событиями, а именно закрытием соцсетей хочу поделиться ссылкой на мой вк:
vk.com/a.o.smirnova.
Хочу ещё узнать у вас по поводу телеграмм канала, удобно ли будет?
А также планирую сознать страничку на дзене, там можно и видео и статьи писать) скоро поделюсь) подписывайтесь пока на вк, чтобы совсем не потеряться! Всем добра!
26 - 9
В данный момент готовлю для вас:
1. Видео обращение для совсем начинающих, с чего начать, нужен ли тренер при занятиях растяжкой и свой личный опыт, ведь в этой области я самоучка со стажем более 10ти лет, за моими плечами множество различных тренеров и собственных тренировок, чем я только не занималась и у меня уже сложилось мнение на счёт тренировок для новичков различных возрастов.
2. Топ своих любимых упражнений с разбором техники их выполнения
Все будет предельно просто, но я не буду обещать вам результат здесь и сейчас, потому что так не бывает) В общем готовьтесь! 😅💪
66 - 7
Мне порядком надоели комментарии про генетику.
Судя вашей логике, если от природы не дано то и делать ничего ну нужно?
Мне вот так не кажется. Каждый должен! уход за собой подставить под себя (если хотите - под свой набор генов). Не существует какой-то супер универсальной методики, которая ваши волосы превратит в мои, или ваши заплывшие жирком плечи в плечи хрупкой балерины, которая работает над этим всю жизнь.
Ну а ваше мнение напоминает отмазку о широких костях, если вы конечно поняли о чем я.
Вот вам фоточка с питбайком 😎
67 - 29
Засветилась тут 😅
Оцените обзорчик😎 @RussianRidersMoto
Интересно, катается ли кто-то из вас?
12 - 0
После выхода первого видео посыпалась гора комментариев, разных 😀 спасибо вам за адекватность, спасибо, что делитесь и своим опытом и советами!
Сейчас свой выбор в косметике по уходу за кожей и волосами я пересмотрела и спасибо случаю, отдыхая в Красной Поляне (из последнего видео это видно) я познакомилась с Краснополянской косметикой, причём познакомил меня с ней мой молодой человек)
Так вот эта косметика имеет натуральный состав и очень хорошо, буквально с первого применения мне подошла и так как были комментарии о просьбе снять средства по уходу за кожей вуаля видео почти готово ✅😊
Ждёте?)
12 - 1
Я пропадаю часто, извините, но вы просите записать видео-тренировки от меня, они скоро будут! Думаю первую посвятить общей растяжке, легкий уровень, как вы на это смотрите?)
94 - 10
Здесь я рассказываю о своем опыте в различных областях, расскажу как ухаживать за волосами, как самостоятельно растянуться на шпагат и все такое!