30:07

Лучшая тренировка на ягодицы и бёдра без инвентаря | Natinfitness

30:11

30 МИН СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ, НИЗКОИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ФИЗКУЛЬТУРНИЦА

10:07

ЧЕЛЛЕНДЖ 2 НЕДЕЛИ ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ | ФИЗКУЛЬТУРНИЦА

02:51

Челлендж 50 отжиманий с колен для укрепления мышц груди, рук и пресса | Физкультурница

24:23

Силовая тренировка на все тело с гантелями | Физкультурница

07:26

Пилатес-зарядка на каждый день | Физкультурница

28:12

Жиросжигающая ходьба без прыжков | Физкультурница

18:56

Табата на все тело без повтора упражнений за 18 минут | Физкультурница

08:32

8 минут для тонкой талии и плоского живота | Физкультурница

35:44

Жиросжигающая тренировка без прыжков с акцентом на ягодицы | Физкультурница

16:11

Всего 16 минут в день и отёки уйдут. Лимфодренажная зарядка | Физкультурница

10:26

Тренировка на диване 10 минут | Физкультурница

10:45

Тренировка ТАБАТА для сжигания калорий и укрепления мышц | Физкультурница

10:01

Тренировка на спину и руки дома. Без инвентаря | Физкультурница

25:00

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТРОЙНОСТИ НА ВСЕ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | Физкультурница

15:13

Жиросжигающая ходьба + уменьшаем "фартук" на животе. Все упражнения стоя | Физкультурница

41:14

4.000 жиросжигающих шагов дома | Физкультурница

10:13

Тренировка от отёков за 10минут. Все упражнения простые и выполняются стоя | Физкультурница

15:16

Убираем жир на животе и боках в течение 2-х недель. Все упражнения стоя | Физкультурница

22:13

Тренировка для похудения дома без инвентаря и без повтора упражнений | Физкультурница

19:18

Тренировка на МИНИ СТЕППЕРЕ на все тело с гантелями или без | Физкультурница

14:34

Тренировка в ПМС и "эти" дни. Без приседаний, выпадов и "закачивания" пресса | Физкультурница

30:15

Жиросжигающая кардио тренировка без прыжков и без нагрузки на колени| Физкультурница

11:02

Сжечь жир и убрать "фартук" на животе. Все упражнения сидя | Физкультурница

35:25

Пробная тренировка Интенсива 2. Подробности в описании к видео | Физкультурница

20:29

Уменьшить целлюлит, 20 минут. Кардио + Силовая тренировка без инвентаря | Физкультурница

01:55

Челлендж "Ягодичный мостик" 50 раз | Физкультурница

32:16

Тренировка с гантелями на все тело. Все упражнения стоя. Круговая тренировка | Физкультурница

25:15

Жиросжигающая ходьба дома для избавления от отеков и лишних объёмов тела | Физкультурница

06:22

Делай 5 минут по утрам лимфодренажные упражнения от отёков. Без прыжков! | Физкультурница

20:16

Сжигаем жир НА ЖИВОТЕ за 10 дней | Ходьба на месте без повтора упражнений | Физкультурница

21:06

Челлендж "Сжечь жир" за 14 дней | Физкультурница

10:23

Убираем дряблость на внутренней поверхности бедра. Без приседаний и выпадов | Физкультурница

27:38

🔥Жиросжигающая кардио тренировка. Ходьба 3000 шагов за 30 минут | Физкультурница

11:00

Разминка за рабочим столом в офисе или дома | Физкультурница

29:28

Ходьба для похудения без повтора упражнений - 300 ккал за 30 минут | Физкультурница

11:49

Лёгкая ЗАМИНКА или РАСТЯЖКА после тренировки для самых негибких | Физкультурница

20:22

Убрать ЖИР НА СПИНЕ за 20 МИН - 150 ккал. Все упражнения стоя и без повтора | Физкультурница

30:14

🔥30 минут ЖИРОСЖИГАЮЩЕЙ ХОДЬБЫ без повтора упражнений. Сожги около 300 ккал🔥 | Физкультурница

21:10

20 мин НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Сжигаем жир и укрепляем мышцы без инвентаря | Natinfitness

13:10

ЛУЧШИЕ упражнения НА ВСЕ ТЕЛО для избавления ОТ ЖИРА и ОТЁКОВ на каждый день | Физкультурница

10:54

Сжигаем жир на животе 10 минут. Все упражнения стоя | Физкультурница

01:24:46

Сжигаем 700 ККАЛ БЕЗ ПРЫЖКОВ и проходим дневную норму 10.000 ШАГОВ дома | Физкультурница

09:27

Табата. 8 мин жиросжигающей тренировки без повтора упражнений | Физкультурница

15:24

Быстрая жиросжигающая тренировка на все тело без инвентаря | Физкультурница

37:14

-3-4 кг в месяц с Китайскими Упражнениями | Физкультурница

30:09

-3 см в талии за 3 недели. Ходьба на месте для снижения веса. Без повтора упражнений | Natinfitness

22:06

Фигура "ЯБЛОКО". Тренировка без прыжков и повтора упражнений | Физкультурница

21:10

Фигура "ГРУША" Тренировка БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ, БЕЗ ПОВТОРА УПРАЖНЕНИЙ | Физкультурница

32:18

Тренировка с ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ на ВСЕ ТЕЛО. Без повтора упражнений | Физкультурница

20:37

Тренировка на стуле для людей с большим весом и не только. Без нагрузки на колени | Физкультурница

41:30

Жиросжигающая кардио тренировка | Физкультурница

26:10

КАРДИО тренировка БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ | Физкультурница

14:58

УБРАТЬ ОТЕКИ, ВИДИМЫЙ ЦЕЛЛЮЛИТ, РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ. МФР ТРЕНИРОВКА | Физкультурница

34:12

Снизить вес, убрать отеки и уменьшить видимый целлюлит | Физкультурница

30:08

КАРДИО дома С ГАНТЕЛЯМИ для укрепления РУК и СПИНЫ . Можно выполнять без инвентаря | Физкультурница

06:45

Простая разминка/зарядка за 7 минут, как в школе | Физкультурница

31:13

Простые упражнения для снижения веса ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ | Физкультурница

20:10

ТРЕНИРОВКА ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ОТ ОТЁКОВ | Физкультурница

04:15

ЗУМБА. Танцевальная разминка | Физкультурница