30:58
ПРИНЦИПЫ МАССАНАБОРА И ПИЩА ПОЗВОЛЯЮЩАЯ ВАМ НАБИРАТЬ
16:02
КОМАНДНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ С НЕИЗВЕСТНЫМ СОСТАВОМ
07:33
ПРОХОДКА ПОСЛЕ ТРАВМЫ. ТРЕНИРОВКА С ГРЕБЦАМИ.
16:00
СТАНОВАЯ??? Проверка силовых после долгого отсутствия в зале
08:49
Реабилитация после травмы! Отдых на природе!
06:01
Боли в спине уходят. Качаем грыжу ( и немного плечи)
12:45
Проверка силовых после методики суперсетов
08:41
Тренировка ног суперсетами
04:00
Тренировка груди. Использование суперсетов
04:59
Сплит тренировка: Ноги и плечи
09:00
Тренировка спины в стиле легендарного Тома Плаца
04:39
Гребля-индор. 3 этап зимнего сезона СГЛ