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No canal Dicas de Saúde e Exercícios você vai encontrar dicas de saúde e qualidade de vida, aulas completas de pilates solo e bola, series e programas de exercícios específicos para costas, abdômen, pernas, alongamento para o corpo e reeducação postural.
Dicas de saúde antienvelhecimento, receitas saudáveis e relaxamento físico e mental.
Sou professora de Educação Física com Especialização e Mestrado em Ciência do Movimento Humano e Envelhecimento Humano.
Minha missão de vida é ajudar as pessoas e transmitir o meu conhecimento.
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