Najlepsze ćwiczenia dla ludzi 35+
Kiedy nie kupiłaś żadnych przekąsek...
Kiedy proszę męża, żeby mnie nagrał jak ćwiczę..
I koniec kropka 🙄
Za każdym razem gdy chce zjeść coś zdrowego
Ćwiczenia na pośladki bez sprzętu i przysiadów
Jem warzywa na przekąskę, mając nadzieję, że do lata będę chuda
Sposób na zachcianki
Co mój syn przynosi z przedszkola?
Trzy zasady szczupłej sylwetki
To zawsze jest takie dramatyczne..
Tipy na siłownie, które chciałbym znać wcześniej
POV: Ja unikająca TEJ części mojej siłowni
3 partie mięśniowe w 1 ćwiczeniu
Co się dzieje w mojej głowie kiedy dziecko ma drzemkę?
Podciąganie na drążku
Zanim zaczniesz, popraw swoją postawę
Jak mi się wydaje, że wyglądam podczas biegania 😬
Co jeśli nie masz cięższego hantla?
Kiedy mówią, że twoje dziecko jest do Ciebie podobne 🤣
Dekorowanie domu przed dziećmi vs z dziećmi 🙄
Czego nie zobaczysz w tym treningu?
Krótkie, ale efektywne ćwiczenia
Jesteś gotowa na ZMIANY?
Pracownicy mojego domu są po prostu najlepsi
POV: Stosujesz się do wszystkich porad żywieniowych, które widzisz w internecie
Jakim typem kobiety jesteś?
POV: Udajesz, że Twój trener jest zabawny, żeby mieć dłuższą przerwę między seriami
Nie wiem jak Ty ...
Twoje dolne części ciała, Ci za to podziękują! 🍑
Z piżamki na fit zestaw z ...
Ja próbując przypomnieć sobie czy to była moja 3 czy 4 seria
Trening ABS z dzieckiem ❤️
Całe ciało – 5 ćwiczeń
Dlaczego ojcowie noszą dzieci w ten sposób??
Próbuje zrozumieć jak mieć idealne ciało, jedząc za dziesięciu
Kiedy jest mój dzień nietreningowy, ale jedyne o czym myślę to siłownia..
Widzisz różnicę?
Jestem mamą, więc...
Ja wybierając ćwiczenie na trening góry 🏋️♂️
Poznaj tę kluczową różnicę 💪🏻
Oto najlepsze ćwiczenie na podniesienie pośladków 🍑🤩
Co tak na prawdę się dzieje jeśli podnosisz ciężary? 🙋♀️
Poranek bez dzieci vs poranek z dziećmi 🤣
Pyszny zamiennik kawy- BETTER FOCUS.
Ze mną schudniesz raz na zawsze! 🙌
Dolne partie - mega zestaw! 💪
MIT: od treningu siłowego kobieta staje się facetem
X
About
Kanał o tematyce fitness, odżywianie, suplementacja i dużo ciekawych pomysłów na dania.
Jeśli jesteś fit człowiekiem, trenujesz i zwracasz uwagę na to co jesz, to ten kanał jest dla CIEBIE:)
Tags