02:42

pár perc hátizom erősítés, gerincprevenció nagylabdával, alakformáló - FittNewMe /24.12.09i edzésből

04:18

kismamáknak is, nagylabdán alakformáló, core erősítő tabata FittNewMe (25.01.28i edzésrészlet)

04:18

core erősítés, derékfájdalom ellen, állásban tartásjavító tabata -FittNewMe (25.01.27i edzésrészlet)

02:57

pár perc súlyzós alakformáló - FittNewMe: megvalósítható egészséges szokások; (2025.01.14i edzésből)

02:12

ÉMA-séta okt. 12. - imaséta az ÉletmódMisszió Alapítvány szervezésében - FittNewMe

04:30

core erősítés, popsi formáló súlyzóval állásban, otthoni edzés 24 07 18i edzésből FittNewMe,

04:08

csípő átmozgatása 24 07 16i edzésből - FittNewMe, ÉletmódMisszió

04:03

hőségben isvégezhető edzés, core, csípő, popsi állásban 24 07 16i edzésből

11:01

Mozogni ebben a hőségben??? - véleményem, tanácsok, tippek

18:41

kudarcok értek, felvállalom; és mégis!; ne add fel Te sem! (FittNewMe fitt percek; Életmód Miszzió)

02:14

Csípő átmozgatása, prevenció A csípőprotézis drága, a műtétre hosszú idő a várakozás - edzésrészlet

02:39

különleges core erősítés nagylabdával/ 24.06.06i edzésből / online edzések emailben Zsuzskától

04:17

Tabata #50 gerincátmozgató és felső test, otthoni edzés 24 06 04i edzésből - FittNewMe Zsuzskával

07:12

teljes test talajon, pár perc, otthoni edzés, kezdőknek is 24 05 21i edzés Zsuzska - FittNewMe

04:21

Gerincátmozgató#15 nagylabdán hátizomgyakorlatok, otthoni edzés, kezdőknek is, minden korosztálynak

04:18

Tabata #49 gerincátmozgató, hátizomerősítő, otthoni edzés 24 05 13i edzésből - FittNewMe Zsuzskával

04:32

Tabata #48 gerincátmozgató, hátizomerősítő, otthoni edzés 24 05 13i edzésből - FittNewMe Zsuzskával

04:45

Gerincátmozgató #14 , core gyakorlatok, hátizom erősítő, otthoni edzés, derékpanaszokra 24 05 06i

04:24

Tabata #47 kardio és popsiformáló, otthoni edzés 24 05 07i edzésből

04:30

Tabata #46 női fekvő és hátizom, otthoni edzés 24 04 30i edzésből - FittNewMe Zsuzskával

04:25

Tabata #45 kardio kör haladóknak, otthoni edzés 24 04 30i edzésből - FittNewMe Zsuzskával

05:38

Gerincátmozgató #13 , core gyakorlatok, hátizom erősítő, otthoni edzés, derékpanaszokra 24 04 30i

04:19

teljes test edzése súlyzóval állásban, otthoni edzés 24.04.16i edzésből - FittNewMe - ÉletmódMisszió

04:18

Formás lábak edzés#8 és popsiformálás fekve steppadon, otthoni edzés 24 04 16i edzés Zsuzska

04:26

Tabata #44 gerincátmozgató botos gyakorlatok, otthoni edzés 24 04 22i edzésből

06:27

Dicsőítésre edzés - Minden ok - ifitalálkozóról - Trackgym Zsuzskával - ÉletmódMisszió - FittNewMe

04:23

Tabata #43 gerincátmozgató nagylabdával, otthoni edzés 24 04 22i edzésből

04:35

Tabata #42 székes 5kg súly és szalaggal, haladó, otthoni edzés 24 04 16i edzésből

04:35

Gerincátmozgató #12 , core gyakorlatok, hátizom erősítő, otthoni edzés, derékpanaszokra 24 04 15i

04:35

Gerincátmozgató #11 , core gyakorlatok, hátizom erősítő, otthoni edzés, derékpanaszokra 24 04 15i

04:56

Gerincátmozgató #10 , core gyakorlatok, hátizom erősítő, otthoni edzés, derékpanaszokra 24 04 11i

05:35

zsírégető #30, teljes test edzése állásban, otthoni edzés, 24 04 09i edzésből Zsuzska

04:20

Tabata #41 plank és has, otthoni edzés 24 04 10i edzésből

04:20

Tabata #40 plank és gerinc, eszköz nélkül, otthoni edzés 24 04 10i edzésből

03:00

Gerincátmozgató#9, core gyakorlatok, hátizom erősítő, kislabdán, otthoni edzés, derékpanaszokra

04:49

Tabata#39 kardio és core és vidámság a szünetekben, eszköz nélkül, otthoni edzés 24 04 03i edzésből

04:30

Tabata #38 box és kardio, súlyzóval, otthoni edzés 24 04 03i edzésből

04:28

Tabata #37 kezdőknek is, eszköz nélkül, otthoni edzés 24 04 03i edzésből

04:29

Gerincátmozgató#8 core gyakorlatok, hátizom erősítő, nagylabdán, otthoni edzés, derékpanaszokra

09:14

Gerincátmozgató#7 core gyakorlatok, hátizom erősítő, otthoni edzés, derékpanaszokra 24.03.28i edzés

05:00

Tabata #36 kezdőknek is szalag és súlyzó, állásban hasizom, otthoni edzés 24 03 26i edzésből

03:04

zsírégető #29, teljes test edzése állásban, otthoni edzés, 24 03 19i edzésből Zsuzska

02:52

Önbizalom tréning női kisugárzás Fitt percek FittNewMe ÉletmódTerápia

04:46

Tabata #35 brutál gyilkos popsigyakszi, szalag és súlyzó, haladóknak 24 03 20i edzésből

04:47

zsírégető #28, teljes test edzése állásban, otthoni edzés, 24 03 12i edzésből Zsuzska

02:13

zsírégető #27, !2 perc! teljes test edzése, otthoni edzés, 24, 02.08i edzésből Zsuzska

04:34

Tabata #34 nagylabdán! 24 03 07i edzésből

04:26

Tabata #33 haladóknak, otthoni edzés 24 03 04i edzés 2. köre

00:32

teljes test edzése szalaggal; ingyenes otthoni edzés 35 perc; 24.02.25i edzés - FittNewMe

01:34

Gondolataid hatása a döntéseidre, az életedre - FittNewMe egészség holisztikusan

04:21

Tabata #32 kezdőknek is, 24 02 20i edzés 2. köre

06:26

HIIT otthoni edzés#16, zsírégető, haladó, kardio, plank, hasizom 24 02 19i edzés 2. köre

04:30

Tabata #31 haladóknak, otthoni edzés, /24 02 15i edzés 1.köre

01:27

Sikeres változás - ÉLetmódterápia - mentális átállás#7 - FittNewMe

01:43

Életmódváltás 12 lépéses program FittNewMe - by Bartal Zsuzsi - saját tapasztalat során!

00:12

Életmódváltás, holisztikus egészség

00:57

szökdelés, guggolás, térdelés nélkül 15 perc átmozgató#10 24.02.12i edzésből, ingyenes, kezdőknek is

15:13

nyújtás, gerincátmozgató relax move keresztény instrumental 15 percben 23 11 24i edzésből

04:38

Tabata#30 haladóknak, 24 02 07i edzés 4. köre - a teljes edzés linkje ingyen elérhető a video alatt

04:51

Tabata #29 haladóknak, 24 02 07i edzés 3. köre - a teljes edzés a video alatt ingyen elérhető