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"κ²½μ²­...λ§ˆμŒμ„ μ–»λŠ” μ§€ν˜œ" #κ²½μ²­ #μ†Œν†΅μ˜μ§€ν˜œ #책리뷰
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레λͺ¬μ˜ 효과 UP...μ΄λ ‡κ²Œ λ“œμ…”λ³΄μ„Έμš”!ㅍ#쀑년건강 #레λͺ¬νš¨λŠ₯
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μ‹œλ‹ˆμ–΄λ₯Ό μœ„ν•œ μŠˆνΌν‘Έλ“œ8가지 #μ‹œλ‹ˆμ–΄ #μŠˆνΌν‘Έλ“œ #건강 #μ‹€μ²œ #노화지연
04:02
였늘의 λ λ³„μš΄μ„Έ(20241030) #μš΄μ„Έ #ν–‰μš΄ #λ λ³„μš΄μ„Έ #였늘 #κΈˆμ „μš΄ #μ• μ •μš΄μ„Έ
05:33
μ‹œλ‹ˆμ–΄... 은퇴후 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ μ‚¬λŠ” 라이프 μŠ€νƒ€μΌ κΏ€νŒ
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였늘의 λ λ³„μš΄μ„Έ(2024.10.29.) #μš΄μ„Έ #ν–‰μš΄ #λ λ³„μš΄μ„Έ #였늘 #κΈˆμ „μš΄ #μ• μ •μš΄μ„Έ
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였늘의 λ λ³„μš΄μ„Έ(2024.10.28.) #μš΄μ„Έ #ν–‰μš΄ #λ λ³„μš΄μ„Έ #였늘 #κΈˆμ „μš΄ #μ• μ •μš΄μ„Έ
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집쀑λ ₯ ν–₯상 μž₯μž‘μ†Œλ¦¬(Fireplace Sound) #집쀑λ ₯ν–₯상 #뢈멍 #μΊ ν•‘ #μˆ˜λ©΄μœ λ„ #힐링 #μž₯μž‘μ†Œλ¦¬asmr
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였늘의 λ λ³„μš΄μ„Έ(2024.10.27.) #λ λ³„μš΄μ„Έ #μ˜€λŠ˜μ˜μš΄μ„Έ #μ• μ •μš΄ #κΈˆμ „μš΄
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"ν’μˆ˜λ‘œ λ³΄λŠ” 돈이 μƒˆλŠ” 물건듀"
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쀑년듀이 λ°˜λ“œμ‹œ μ‹€μ²œν•΄μ•Ό ν•  노화방지 κΏ€νŒ
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40λŒ€, 50λŒ€μ— λ§žλŠ” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 식단 #쀑년 #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #건강 #식단 #체쀑관리
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μ€‘λ…„μ˜ 건강을 μ§€ν‚€λŠ” μ•„μΉ¨μ‹μŠ΅κ΄€ #쀑년 #건강지킴이 #μ‹μŠ΅κ΄€ #μ•„μ°Έμ‹μŠ΅κ΄€ #μ‹œλ‹ˆμ–΄ #κ±΄κ°•μŒμ‹
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였늘의 μš΄μ„Έ(20241014) #μš΄μ„Έ #ν–‰μš΄ #λ λ³„μš΄μ„Έ #였늘 #κΈˆμ „μš΄ #μ• μ •μš΄μ„Έ
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잠 μž˜μ˜€λŠ”, λΆˆλ©΄μ¦μ— 쒋은 λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ λΉ—μ†Œλ¦¬(μ£Όνƒκ°€μ˜ μ°½κ°€) #λΉ—μ†Œλ¦¬ASMR #λΉ„μ˜€λŠ”μ†Œλ¦¬ #λΉ„μ˜€λŠ” μ†Œλ¦¬ #수면 #곡뢀 #λ…μ„œ #λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ #λͺ…상 #νœ΄μ‹ #자μž₯κ°€
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μ‚¬λž‘ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒκ³Ό ν•¨κ»˜ μ—¬ν–‰ν•˜κ³  싢은 λ‚˜λΌ TOP 10
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남성듀이 ν˜Έκ°μ„ λŠλΌλŠ” μ—¬μžμ˜ λ§€λ„ˆ
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