06:19

2만 5천여명이 참가한 춘천마라톤대회, 국내 최고의 마라톤 축제의, 그 감동과 환희를 주로에서 느끼며, 마음껏 즐겼다.

19:04

12. 6 안나프르나 등반, 팀웍(12명) 다지기 2차 북한산 산행

04:52

동반주(32km 지점까지), 매일 달려도 힘들고 고통스럽다. 그래도 건강한 두 발로 달리며, 세상을 볼 수 있고, 강렬하게 내리쬐는 했빛, 공기를 마음껏 즐길 수 있어 행복하다.

05:31

홀로 장거리 (20km) 달리기, 한 낮은 폭염이 계속되고 있다.

06:00

8. 15 광복절 기념 장거리(20km) 달리기, 홀로 한강공원 길을 달립니다.

07:23

트레일러닝, 마라톤클럽 회원들과 함께 산악(안산)마라톤을 즐겼다.

06:47

60대의 체력훈련, 순발력 등을 유지하기 위해...

09:50

60대의 몸풀기, 체력보강 훈련...

06:35

60대의 체력훈련, 몸의 균형감, 순발력, 유연성을 유지하기 위해...

03:17

무더위에 마라톤클럽 회원들과 한강공원 길 21Km를 달립니다.

11:27

60대의 샌드백치기, 몸의 발란스, 순발력, 유연성을 유지하기 위해 MMA 체육관에서 운동...

04:55

60대 MMA 체육관에서 격투기...

07:23

60대 MMA 체육관에서 격투기... 2024년 5월 15일

06:53

종합격투기 체육관에서...

13:20

종합격투기 체육관에서...

05:28

일상의 도전 - 서울에서 고흥 땅끝까지 500km 도전"완주" - 5부

03:33

일상의 도전 - 서울에서 고흥 땅끝까지 500km 달리기 - 4부

03:33

일상의 도전 - 서울에서 고흥 땅끝까지 500km 달리기 - 3부

09:16

일상의 도전 - 서울에서 고흥 땅끝까지 500km 달리기 - 2부

06:18

일상의 도전 - 500km 달리기

18:48

일상의 도전 - 동호회 훈련 및 시주제

03:56

일상의 도전

05:03

일상의 도전 - 체육관에서

05:21

일상의 도전 - 화이트 크리스마스

01:13

일상의 도전 - 홈트

05:11

일상의 도전 - 출근길

03:32

일상의 도전 - 강추위를 이겨내고

01:02

60대 일상의 도전

02:48

2023년 11월 24일

09:02

일상의 도전 - 월드컵 공원에서의 훈련

04:21

일상의 도전 - 체육관에서 운동

06:41

일상의 도전 - 눈 덮힌 하늘, 노을공원 달리기

06:17

일상의 도전 - 눈 길 달리기

07:15

일상의 도전 - 임인년 새해맞이 달리기

06:29

일상의 도전 - 영하 11도 산스장 근력운동

06:58

일상의 도전 - 산스장에서 근력 운동

06:08

일상의 도전 - 눈길 달리기

07:30

일상의 도전 - 북한산 둘레길 트레일 런닝 2부

02:52

일상의 도전 - 북한산 둘레길 트레일 런닝 1부

08:54

일상의 도전 - 한 여름의 선텐주

16:49

일상의 도전 - 주로에서 만난 런너와 동반주

17:41

일상의 도전 - 마라톤은 나의 삶이다

07:46

일상의 도전 13회

09:55

일상의 도전 12회 - 2부

03:41

일상의 도전 12회 - 1부

08:34

일상의 도전 11회

07:27

일상의 도전 10회

09:26

일상의 도전 9회

05:02

일상의 도전 8회

11:39

일상의 도전 7회 (당직 후 퇴근길)

10:57

일상의 도전 6회 (퇴근길)

05:11

일상의 도전 5회

23:29

일상의 도전 3회

07:50

일상의 도전 2회

08:11

일상의 도전 1회