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중량 싯업(18kgx2) / #복근운동 #코어운동 #중량싯업

플랫벤치 120kg 2회 / #가슴운동 #무분할운동 #벤치프레스

플랫벤치 110kg 4회 / #무분할 #가슴운동 #벤치프레스

벤치프레스 115kg 🔥🔥 / #가슴운동 #벤치프레스 #상체운동 #벌크업

철봉에서 등운동 하는법 #로우 #풀다운 #페이스풀 #헬스

행잉레그레이즈 #코어운동 #복근운동 #맨몸운동

행잉레그레이즈 #hanginglegraise #복근운동 #맨몸운동

중량딥스 65kg / #가슴운동 #상체운동 #중량딥스

중량딥스 60kg 3회 / #중량딥스 #가슴운동 #상체운동

벤치 100kg 7회

벤치프레스 100kg 7회

중량딥스 50kg 5회 #중량딥스 #가슴운동

비둘기 먹방 #shorts #옥수수 #pigeon #비둘기

꼬물이들 졸귀탱🐶 / #강아지 #dog #puppy #꼬물이

벤치 119kg 깔림 / #shorts #벤치프레스 #benchpress

플랫 벤치프레스 118kg / #홈짐 #헬스 #가슴운동 #벤치프레스

비둘기들은 밤에 어디에 있을까? / #shorts #비둘기 #자연

벤치프레스 117kg / #홈짐 #헬스 #벤치프레스 #1rm

새끼고양이 저녁식사 #고영희 #cat #귀여움

새끼고양이와 어미 / #shorts #cat #cute

시골 고양이와 새끼들 #cat #고양이 #귀여움

카레 #집밥 #카레 #curry

30초만에 알아보자 : 자취생 5분컷 요리 / #food #자취요리 #자취 #cooking #5분요리 #음식 #간편요리

삼겹살소고기양파볶음밥 #food #meat #자취요리 #비오는날

치즈김치삼겹살 비빔밥 / #shorts #자취요리 #단백질

소고기 볶음밥 / #food #cooking #자취요리

마가린 위에 소고기 / #shorts

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베르사그립 개봉 / #베르사그립 #스트랩 #헬스스트랩 #운동용품 #헬스 #근성장

비의 흔적 / 물 흐름 #힐링 #휴식

삼겹살 김치볶음밥🥓 #food #cooking #자취요리 #pig #돼지 #meat #rice #삼겹살 #김치볶음밥 #요리

치즈라면 #치라 #치즈 #자취음식 #food #cooking #자취요리 #ramen #shorts #비오는날음식

뚱치 #벌크업 #까치 #비오는날

밥 먹기 / #shorts

치즈라면 #food #cooking #자취요리 #cheese #ramen

그림자에 비친 물 #자취 #명상 #힐링

굴국(with소고기)

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고양이 음쓰먹방 #food #cooking #고양이 #cat #쓰레기 #음식물 #trash

고기에 카레가루 #food #cooking #meat #pig #돼지 #자취요리

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⛺️집에 혼자 있을 때 하면 이득 보는 세 가지 행동

팽이버섯&삼겹살 / #자취요리 #삼겹살 #shorts

간장 삼겹살 / #shorts

물 만난 까치 / #shorts