Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
NOUVELLE VIDEO DIMANCHE 18H
J'en peux plus de cette pression sur mes Ă©paules.
Nous connaissons tous cette sensation celle d'ĂȘtre submergĂ© par la pression, que ce soit au travail, dans nos Ă©tudes, ou lors de notre pratique sportive.
C'est comme si nous portons le poids du monde sur nos Ă©paules.
J'ai réalisé une vidéo sur le sujet.
⚠Avant de regarder cette vidéo, vous pourriez :
1ïžâŁ Vous sentir submergĂ© par la pression.
2ïžâŁ Avoir du mal Ă gĂ©rer le stress.
3ïžâŁ Se sentir fatiguĂ© et Ă©puisĂ© tout le temps.
Je suis lĂ pour vous dire que cela peut changer !
J'ai travaillé sur une vidéo spéciale pour vous aider à gérer la pression de maniÚre plus efficace.
đ AprĂšs avoir regardĂ© cette vidĂ©o, vous serez capable de :
1ïžâŁ Utiliser 4 astuces pratiques pour gĂ©rer la pression.
2ïžâŁ Vous sentir plus en contrĂŽle et moins stressĂ©.
3ïžâŁ AmĂ©liorer votre rĂ©cupĂ©ration et Ă©viter le burnout.
Je suis impatient de lire vos retours et de savoir comment ces techniques ont changé votre approche face à la pression.
Partagez la vidéo avec ceux qui pourraient en bénéficier.
Ensemble, nous pouvons transformer notre façon de gĂ©rer la pression et en sortir plus forts đȘ.
Pour l'obtenir :
RDV DIMANCHE A 18H
Si tu veux faire ta B.A, tu peux aussi l'envoyer Ă un collĂšgue sous pression.
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Lutter contre la peur de l'Ă©chec et le perfectionnisme, c'est possible.
Comment ?
Grùce à une meilleure compréhension de soi, des outils adaptés, et une volonté d'agir.
Le plan que je partage dans mon Mail du Lundi đ
(C'est cadeau)
Quand j'ai commencé mon parcours, je pensais que surmonter ces défis se résumait à :
â Un peu de volontĂ©
â Beaucoup de patience
â Des affirmations positives
â Une pincĂ©e de chance
La vérité ? J'étais dans l'erreur.
Et je n'Ă©tais pas le seul.
Pour une raison simple : affronter cette peur de l'Ă©chec est une vrai science.
En suivant quelques principes clés, on peut "vite" réussir à surpasser cette problématique.
Comment ?
Grùce à la bonne approche, à la bonne stratégie et aux bons outils.
C'est bien beau, mais comment on fait ?
Justement ! J'ai décidé de tout détailler dans mes Mails du Lundi.
Les mails que j'aurais rĂȘvĂ© de recevoir dans ma vie d'Ă©tudiant, de salariĂ© et mĂȘme actuellement.
Prépare-toi à découvrir :
â
Les clés pour gérer le perfectionnisme et la peur de l'échec et comment l'ACT peut t'aider à les surmonter.
â
Un regard sur "Le Cerveau de Muhammad Ali"
â
Mon coup de coeur : "L'art subtil de s'en foutre"
â
L'outil de la semaine : Polar.
Ăa part ce lundi chez tous les abonnĂ©s Ă ma newsletter.
Pour la recevoir :
Un Like sur ce post (pour l'amour du partage â€ïž)
Lien en commentaire đ
#peur #réussite #succÚs #échec #muhammadali #polar #perfectionnisme
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Rendez-vous aujourd'hui Ă 18h ! LE POUVOIR DES EMOTIONS !
Que vous en ayez conscience ou non, elles vous contrĂŽlent.
Les Ă©motions ont Ă©tĂ© reniĂ©es pendant des annĂ©es, souvent considĂ©rĂ©es comme un ennemi de la raison, un tĂ©moignage de notre faiblesse manifeste. Et si au contraire, câĂ©tait prĂ©cisĂ©ment lâinverse ?
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J'ai pris des risques pour la vidéo de ce soir.
Intelligence artificielle. Performance. Psychologie.
En un mot : CHATGPT
RDV Ă 17h !
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Je mâappelle Medjahed je suis psychologue, psychothĂ©rapeute spĂ©cialitĂ© en TCC et Ă©tudiant en psychologie islamique et je parlerais de psychologie, de thĂ©rapie, de spiritualitĂ©, de valeurs, de sĂ©rĂ©nitĂ© et dâexcellence.