04:58

膝・腰痛予防ストレッチ3選‼︎

03:27

伸脚のススメ

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こんな動画が見たい！こんな運動がしたい！コメント下さい！

03:16

ステップを使った足腰運動3選‼︎

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座って出来る足のストレッチ3選‼︎

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座って出来る肩周りのエクササイズ！！

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猛暑で外には出られない！そんな時に自宅で行える足腰強化エクササイズ！

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座って出来る簡単体操（スワデキって呼んでね‼︎）

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第5回 HEALTH CAMP！

13:52

自宅にあるもので出来る「握力の鍛え方」！

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【手づくりおもちゃ】ぴょんぴょんカエル！！

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【2023年】座ってできる簡単な体操！

29:20

中学・高校生向き！ウォーミングアップの考え方！

15:47

【上級編】座ってできる体操（スワデキシリーズ10弾）！！

06:00

【認知症予防】火中のくり拾いゲーム！！

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第1回 HEALTH CAMP！！

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認知症予防に！トントンスリスリ＋α！！

05:02

【第2弾】お口のトレーニングでオーラルフレイル予防！！

02:45

さわやかウォーキング！！ in 伊那市高遠

20:12

座ってできる20分体操!！

07:17

気分転換に！デスクワークの合間に！ちょっとした運動に！

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認知症予防に「グーパー体操」！！

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椅子一つで出来る認知症予防！！

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さわやかウォーキング！！ in 駒ヶ根・宮田

06:06

インターバル速歩について！

02:27

【認知症予防】頭と体を同時に使った体操！！

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【子ども】はやく走る！上手にとぶ！ための運動

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【子ども】リズムにあわせるあそび！！

06:04

【子どもと遊ぶ手づくりおもちゃ】牛乳パックコマ！！

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外反母趾の原因とストレッチ！！

15:22

【15分体操】座ってできる体操シリーズ（総集編）！！！

15:45

脳卒中後遺症をもつ方々のための生活知恵袋紹介！

02:06

認知症予防！数探しウォーキングの紹介！

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認知症予防にリズム体操！！

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膝の痛い方必見！痛み解消・予防の簡単なエクササイズ・ストレッチ！

05:28

座って出来る体操！第7弾！6種目30秒体操！

06:03

【中〜高強度トレーニング紹介】連休中の眠った体を呼び起こそう！

03:13

【子ども】読み書きに繋がる「音」と「リズム」を使った遊び！

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お口のトレーニングでオーラルフレイル予防！

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ウォーキング時の靴の選び方と注意点

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【子どもの発達】【ことば】4分で分かることばの発達

10:43

【座って10分運動】【スワデキシリーズ第6弾！】座ってできる全身運動！

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【認知症予防】【脳トレ】みんなでタッチザナンバー！！！

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【子ども】手を使った遊び！

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【上級編】体幹トレーニングにチャレンジ！

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【座って簡単】指体操で認知症予防！！

04:13

【子ども】新聞紙を使った遊び！

05:02

【スワデキ第5弾！】座ってできる股関節周りの運動

04:24

立ち姿勢がよくなるトレーニング

05:20

【スワデキシリーズ第4弾!!】座ってできる肩甲骨の運動

03:31

【認知症予防】頭を使ったしりとりゲーム！

03:10

【子ども】じゅうなんと手で支える力を鍛える遊び！

04:04

【体幹トレーニング（中〜上級者向け）その①】

02:04

【認知症予防】グーパー体操！コグニサイズversion2

06:17

【スワデキシリーズ第3弾】座ってできる上半身の運動

02:07

【子ども】子どもたちの「素早く動く力」を育てる！！

03:44

【あんたがたどこさ♪】指を使った認知症予防！！

05:51

【応用編】体幹エクササイズ（その2）

09:02

【歩く前に】【準備運動から実践まで】ウォーキングのポイント！

02:41

【子ども】【バランスを鍛えよう！】バランスゲーム3種！