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羽毛球双打下手被动球，也能“反客为主”营造积极主动优势！

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双打最后一拍机会球怎么总下网？和脏教练一起学反拍下压，打球不翻车！

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双打进攻往对面那里打最有效？边线？还是两人中间？还能更有效！

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双打跟大神配合，不要紧张想怎么干就怎么干，他会用身体理解你的！

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羽毛球双打发完球怎样才能抢占先机，第二拍的艺术脏教练正式入驻b站！

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羽毛球双打手发力一定要学啊，初学者的饮血剑！打双打不慌不忙

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五年前的省队队友身体素质起球就干！什么做球技战术？？不懂！

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马来西亚国手，世锦赛第四的职业球员做的球馆什么样？双塔高低柜组合！

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在役时拍摄的素材！在云上找到，带你第一人称视角感受羽毛球专业的训练氛围，现如今有些人都是孩子爹了！所以这几段算是夕阳下的奔跑～～～

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脏教练双打意识：男女双区别优势针对方法，知己知彼！今天给大家上一期完整！

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羽毛球反手发力到底顶宽面还是侧面？变化的是系统化的动作而不是单一一点！

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双打防守也需要侵略性，安全距离非常重要，不要陷入死循环，这期跟你讲防守！

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双打起跳杀球没力怎么办，看看是不是你把重杀的定义搞错了！

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羽毛球后场底线球回击还要再跑慢一点？处理被动球脏教练有小妙招！

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发球又平又好为什么还会被扑？你的恒定标准对了吗？

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不妨碍传统发力的新晋式握拍法，场上打球多加一个力不好吗？

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咏春式的反拍手指发力你见过没？跟着脏教练一起学习新晋羽毛球技术！

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羽毛球启动步总是站不稳？反应时间慢半拍对手出球没反应怎么办？

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单打讲究出球线路稳定，双打讲究出球迅速变化，从挑球就能看出很多不同之处！

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防守边线处理，总是差一拍节奏，让对手找到薄弱点怎么办？

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双打防守时上手位胸前球接的太别扭？是不是不会用压肘反击？

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单点发力练多了就成伤病，讲究动作一致性才能提高出球速度和动作隐蔽性！

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双打网前机会充沛，总想一拍打死导致失误得不偿失，今天来学习正确的抹扑动作，成为网前雨刮器！

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双打场上对抗变拍谁转换快谁能先下一分，这个技术简直不要太有用！

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网墙蹲封不是长久之计，正面迎击手脚同步能制造出更有威胁的封网和连贯！

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高阶双打手指发力（指旋式手指发力）短促空间最为有效！

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线性发力的重要性你知道多少，想减少失误？单点发力多了伤病也随之而来

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羽毛球过度内旋发力害人不浅，网上的博主也都要证实自家门派的功夫我也不例外，学一半扔一半！

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初阶架拍和高阶架拍有什么区别，看你想怎么用了！

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你们知道传说中的V字拿球区吗？这哥们来砸场子来了！

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羽毛球后场反手击球的要领到底是什么？被动处理！

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双打后场进攻慢半拍，拿不到绝佳进攻机会？

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羽毛球击球前手来丈量，脚下能省不少事呢！

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单打出球比节奏，双打出球比手速！

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羽毛球专业运动员体能训练心得，全国排名前五的单打职业选手！

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羽毛球双打网前发球的三种站位姿态，功能性解析！

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羽毛球双打网前总被对手晃骗？看看你是用猜的还是预判！

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羽毛球高级步伐场上的走打运用，双打后场进攻更适用！

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双打中场抽球，总打不准看看这一期！

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双打接发的一拍制胜球，如何一击制胜！这期告诉你

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双打封网姿态，怎么才能不漏球？是不是暴露自己了？

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双打握拍您知道吗，轴距决定摆速！

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羽毛球的常规重心到底应该放在哪里？很多人都搞错了！

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羽毛球新手学习假动作先从纵向开始，横向等过过再说不要得不偿失！

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羽毛球偷后场就没有王法了吗？无限制一直发？那是不是不用练别的球了

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一个废话很不多的羽毛球拍对比，双刃10 99ro n99 100x n7ii 锋影800 n90ii 98k听听哪个球拍的击球是你喜欢的声音。

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羽毛球场地急性扭伤如何处理，脏教练和你聊聊！

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双打防守腋下球怎么办？这期告诉你一个破解方法！

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打完后场球回动慢的主要原因，来看看是不是你的问题

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这种边线防守教学应该属于冷门了吧！没有这个技术很吃亏！

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国羽，传承的训练方式更高效！蔡赟，高凌，谌龙扛下教练组大旗！

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双打光有啥中路的意识？杀小对角更好你知道吗！

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羽毛球运动员只会打不会当教练？别开玩笑！只是在这里你找不到而已！视频有点长希望大家对学习羽毛球有一个正确认知！

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羽毛球正手位的后身封王“冯式回马枪”教学来了，要想学会别总指着醍醐灌顶，一天6小时的训练才是重点。

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花式羽毛球训练

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双打高速对抗

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羽毛球双打到达一定水平之后，发力杀球就不在是取胜的关键了！

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双打帮队友封网何时出击拿球？记住这两点！

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打赢老板娘提车

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网前近网搓球龙卷风，马来西亚国手演示给你看。