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胸トレ５種目

04:41

足トレ後のアブローラー

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スローで効かせる筋トレ

13:05

ダブルスプリット筋トレ

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エアコン故障の中、、、気合いの胸トレ！

07:05

クリーンなバルクアップの為のおすすめ動画です！

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バルクアップ飯！恵比寿リーンバーガー！

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45歳筋トレ親父！新たな挑戦に向けていきなりステーキで食いまくる！

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長かった減量も終了！大会打ち上げ爆食しましたwww

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2022年ベストボディ大阪大会　45歳親父の挑戦

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【完成】ベストボディジャパン大阪大会前日の1日ルーティン

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ベストボディ大阪大会まであと4日！最終調整！

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ベストボディ大阪大会まであと9日！1日ルーティン

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停滞脱出に向けてチートデイを行なった結果、、

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ベストボディ大阪大会まであと３週間！休日の1日ルーティン公開です。

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20キロのダイエットに成功！プロテインは飲むな！ダイエット成功のコツ３選

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ベストボディ大阪大会に向けてパーソナルで背中＆上腕三頭筋のトレーニング

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【重大発表】20キロの減量に成功！４５歳筋トレ親父の挑戦！

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低重量でも効かせる脚トレ【３種目】

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背中のけがを避けながら腕トレ

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44歳筋トレ親父の肩トレ＆脚トレ！！

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【結果発表】44歳筋トレ親父による初のパーソナルトレーニング！

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ドライバーの飛距離をあと１０ヤードアップさせる筋トレ！

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40代から始めるお父さんの為の胸トレ動画

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40代から始めるお父さんの為の筋トレ講座始めます！【脚トレ編】

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【中間報告】44歳筋トレ親父による初のパーソナルトレーニング！

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44歳筋トレ親父による初のパーソナルトレーニング！#ダイエット

16:31

腕トレ　キツかった（泣）

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４４歳筋トレ親父の体力測定　懸垂MAXチャレンジ！

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40代のケトジェニックダイエット【完全マニュアル】

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40代からのおすすめダイエット方法です！

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40代からの筋トレ！これだけは気をつけろ！！

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４４歳親父の背中仕上がってきました

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４４歳筋トレ親父のベンチプレスMAX測定

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親父の足トレ　３種目

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親父の肩トレ

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40代から始めるお父さんの為の筋トレ講座始めます！