10:37
بوغرام يستهدف عضلات الجسم كلها 🔥
02:13
تعلم تمرين العقلة (البارفيكس)
10:55
حصة ماصلاب/تعلم الماصلاب ✅
07:02
برنابجي التدريبي في الكليستينيكس ✅
07:19
لبروغرام لكنتريني بيه
15:47
كيف تتخلص من الإكتئاب ✅
19:34
تبحيرا في شهر 1 ❄️🥶
09:13
هل أنا طبيعي أو أستعمل شيء (مكملات غذائيه أو هرمونات)🤔
06:27
تجربتي مع الماء البارد وأهم فوائده 🥶❄️
12:45
كفاش بديت الرياضة /من الأفضل الكليستينيكس أو الميسكلاصيو🤔
11:54
شنو درت بلفورما واش إلى ترينيتي غتربي فورما 🤔
17:58
روتيني صباحي في البادية 🥶
22:39
واش تقدر تبني فورما في المنزل 🏠 بتمارين منزلية 🤔
11:19
من أفضل 4 تمارين عضلات البايسيبس وتراسيبس (مع الشرح بالتفصيل)💪🏻✅
15:53
أفضل 5 تمارين عضلات الصدر (حصة صدر كاملة بشرح)✅
23:34
أفضل بروغرام تقدر تجرب يستهدف جميع عضلات الجسم ✅
02:54
tchalang 100 PUCH UP 1 minutes 🔥👊🏻 تحدي 100 تمرين الضغط في دقيقة
13:11
كفاش كدوز عندنا حصة كليستنيكس 💪🏻
05:18
أهم تمارين في تمرين الضغط وكل تمرين ودوره على الجسم 👊🏻
10:31
برنامج تدريبي للمبتدئين يجمع جميع تمارين الكليستينيكس التي يحتاجها الجسم لبناء عضلات 💪🏻
24:43
بوغرام يستهدف عضلات الجسم كلها🔥👊🏻
15:14
تمارين لبناء عضلات الضهر بدون معدات👊🏻🔥
25:31
جربنا بوغرام لكتريني بيه David Gogging 450 تكرار في 15 دقيقة
23:32
كفاش كدوز عندنا نهار لوكاند يوم الأحد 💪🏻
02:30
تحدي لطيحني نعطيه 100 درهم💪🏻☺️
06:25
أفضل أربع تمارين عضلات الظهر في البار فيكس فقط
27:27
أكبر تجمع ابطال الكليستينيكس نضمه البطل الكرواتي lazar في المغرب أجواء حماسية💪🏻
20:11
كفاش كدوز حصة الكليستينيكس عندنا 💪🏻😁
04:26
أههم تمارين تمارين لبناء عضلات بدون معدات ودور كل تمرين على الجسم 💪🏻
28:56
تحدي 1000تراكسيو (تمارين الضغط) في أقل وقت ممكن
07:59
تحدي الديبس لخسر إخلص لغدا😁🍕
X
About
عبد الاله بلعالية صانع محتوى رياضي لتحفيز الناس على الرياضة
Tags