06:24

分享业余爱好者提升发球速度最直接有效的办法就是把球发低！分享业余爱好者练习逆旋转发球的发力逻辑顺序的问题，满满干货！

06:24

分享反手拧拉技术上步重心的运用，干货满满！ 分享反手攻球包括发力时身体和手之间紧凑和放松的配合，满满干货

05:36

业余爱好者发球站位的问题，良好的站位是发球时身体发力空间保障 ! 分享业余爱好者如何通过拍型判断旋转，也学会如何制造旋转！

14:13

正反手主动抢攻时大部分人都注重单板力量而忽略了命中率与落点！正反手拉球在实战遇到不舒服的位置和节奏时如何正确的过度和调节

09:43

遇急长测下旋长球，先学会迎合速度感受借力，再学如何发力 ! 重心低有个关键优势能够调节更好的击球视角，做到自信出手！

09:11

小孙分析解决大家正手拉球力量作用不到球上的原因，满满干货！拉球发力脱节问题一：过于注重发力的先后顺序，要学会同时发力！

08:32

正反手拉球手指手腕转动如何压弧线，满满干货 ! 正确的击球位置也是发球制动的良好保障，满满干货！

17:07

小孙分享正反手拍型的调节问题，满满干货！小孙分析业余球友正手拉下旋球容易后仰的问题及解决方法，干货！

09:52

应对长胶对手技巧之—确定自己的旋转就等于确定对手来球的旋转！摩擦来源于加速转动手指手腕，转动的完整才是稳定的体现！

17:51

小孙分享正反手发力时手臂的力量如何把握分配，满满干货！小孙分享正反手拉球手指手腕的运用以及“先撞后摩”的体会，干货

09:33

小孙分享正手如何用右脚找位才能同时调整好击球空间！小孙根据乒乓球的时代演化，讲解蓄力身体带手，手顺势跟随放松！

18:20

小孙分享如何建立正确的技术逻辑顺序，改正赛练脱节等问题，干货 !小孙分享接发球遇到不同位置的左、右侧下旋如何接，满满干货！

07:06

小孙分享提升侧旋发球的效果，要注意好发球的方向！ 小孙分享提升侧旋发球的效果，要注意好发球的方向！

19:00

小孙分享发球抢攻当中，自己发球的旋转涉及到下一板抢攻的准备 ! 小孙分享发球抢攻起板的稳定性来源于良好的技术空间和击球节奏！

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小孙分享应对长胶对手技巧之——发球侧旋发的转，对手回过球就飘! 小孙分享应对长胶对手技巧之——无论发球还是搓球，越长越好

18:49

小孙分享勾手发球过程中如何运用拍头的力量及摩擦，满满干货！小孙分享反手侧切技术技巧以及实战的运用，满满干货！

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小孙分享如何运用腰腹来合理的控制发球的长短变化，满满干货！小孙分享应对长胶对手发过来的急长球

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小孙分享业余球友拉球手腕勾腕问题解析，满满干货！小孙分享勾手发球如何让手腕内勾的同时做到放松，满满干货！

04:48

小孙分享如何运用“拍头”的力，满满干货 ! 小孙分享如何运用好腹部的力量让发力更紧凑！满满干货！

19:48

分享勾手发球身体重心的力量如何运用，身体发力不流畅的仔细听! 分享比赛针对速度型选手和防守型选手如何保持自己的节奏和战术

08:20

小孙分享发球是如何用好所谓“寸劲”，满满干货！小孙分享好的弧线是能过网越低越好，所以需要迎合来球的方向

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为什么向上摩擦但是依然拉球不过网？小孙帮你分析解决！分享勾手发球的发力方向问题，错误的发力方向也会直接影响发球旋转

08:51

小孙分享发球摩擦感的前提，建立在触球部位和拍型的准确！小孙分享发球时如何做到重心低来控制发球的弧线，满满干货！

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是不是发球抢攻时拉球莫名其妙下网，小孙帮你分析如何解决，干货! 长球的魅力在于“偷长”，分享如何把长球在实战中发的更有突然性

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孙分享发球抢攻是如何既保证发球的质量还能快速还原准备下一板 ! 小孙分享发球抢攻遇半高球如何避免顺拐等问题，满满干货！

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小孙解析正反手拉球“包住球”概念，满满干货！小孙超长超细致讲解应对正手侧上旋短球，推挑的技巧方法，干货！

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小孙分享发球抢攻如何改正不流畅甚至卡壳的状态，满满干货！小孙分享发球抢攻如何改正节奏太快导致的无谓失误，满满干货！

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小孙分享逆旋转发球如何提升节奏感也同时解决发球漏球的原因! 小孙接发球节奏感意识问题以及接发球把握节奏的合理性，满满干货

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小孙分享发球如何变化上下旋，干货！小孙分享发球抢攻如何创造空间感的同时调整重心！

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小孙分享正手挑打发力问题以及发力技巧，满满干货，点赞转发！小孙分享正手挑打如何合理蓄力，合理调整拍型和击球部位满满干货

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小孙分享发球侧身抢攻时，如何找准侧身的正确位置！小孙分享发球后对手回球有长有短时如何都能顾及的好！

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小孙分享接发球没看清对手发球时如何应对，满满干货！小孙分享正手挑打包括主动发力时如何寻找击球点和节奏，满满干货

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小孙分享反手如何用脚步找准“中路”和“小三角”位置，满满干货 ! 小孙分享反手拉下旋腰胯重心之间的配合与协调，满满干货！

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小孙分享实战中接发球如何把握节奏，提高接发球命中率，满满干货 ! 小孙分享左侧上旋发球技巧，满满干货，点赞转发！

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发球时如何把抛球抛的稳定且还能方便自己发球时身体重心的发力！发球除了摩擦球部位准，发力方向也要准，且要适当延伸不急于制动 #乒乓球教学

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小孙分享如何用手指的发力带动手腕转动与力量的制动，满满干货！小孙分享如何纠正逆旋转发球动作逻辑顺序，满满干货！

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分享正手拉球手指手腕运用技巧，转动是摩擦球的关键 ! 分享正手高调弧圈球如何解决漏球以及合不上力的问题，满满干货！

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小孙分享奔球如何在比赛中想发力提升速度的同时确保稳定性，干货 ! 小孙分享如何把奔球发的更快更急质量更高，满满干货！

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分享手指手腕如何运用才能体会到拉球时“包住球”的感觉 ! 分享接反手底线急长下旋球如何调整接发球准备的重心以及如何摩擦

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小孙分享发球旋转如何调节变化，以及如何把发球旋转发准和判断准 ! 小孙分享发球长短变化如何控制发球第一落点，满满干货！

09:32

分享应对长胶发球切过来的不转球，如何应对？满满干货！分享当有预判的前提下如何应对反手位急长下旋球，提升命中率

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小孙分享发球抢攻如何提高拉球命中率，满满干货！ 小孙分享发球提升速度和提升旋转应该各自如何进行训练，满满干货

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出手坚决果断是训练中把命中率当成第一要素的体现！分享发球“藏肘”技巧，既改了发球推球的问题，也增加了隐蔽性！

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小孙分享反手连续攻球包括发力是如何平衡好协调性，满满干货！小孙分享发球合力技巧，如何运用抛球，满满干货！

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业余球友包括专业运动员为什么会经常发侧上旋短球，听小孙怎么说! 小孙分享勾手侧上旋短球发球如何合理的制造旋转，满满干货！

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小孙分享反手技术三点一线找位技巧，满满干货！小孙分享反手技术击球位置和击球节奏如何把握，满满干货！

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小孙单独分享直拍横打技术握拍的调节方法，满满干货！小孙单独分享直拍横打技术握拍的调节方法，满满干货！

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小孙分享勾手侧上旋短球如何发短，满满干货！ 小孙分享反手动作中手腕和肘关节的运用，满满干货！

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小孙分享正手拉球膝关节及腿部如何发力，满满干货！ 小孙分享让胯瞄肩技巧，让大家更好的辅助和体会让胯的感觉，干货

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小孙分享你旋转发球为什么容易发力不集中，满满干货，点赞转发！小孙分享勾手侧上旋发球隐蔽性技巧，满满干货！

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小孙分享正手拉球如何运用重心和肩膀的下沉来创造弧线，满满干货 ! 小孙分享正手拉球脚下步伐如何移动找位，满满干货！

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小孙分享业余球友正反手拉高调弧圈球如何拉的又低又转，满满干货! 小孙分享业余球友正手拉下旋容易失误以及后仰的原因进行解析

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小孙分享正手拉球如何培养用胯让出空间从而用胯发力，满满干货！小孙分享正手拉球如何运用手指手腕正确的“包住球”，满满干货！

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勾手发球借助抛球进行合力，小孙教你怎么抛球不犯规还能合上力！ 发球抢攻遇到半出台球如何利用步伐调整处理，重视步伐意识

07:47

小孙分享正反手转换手指调节握拍的方法和时机，满满干货！小孙分享正手右脚找位时左脚如何调节，满满干货！

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分享发球抢攻遇到半出台球如何利用步伐调整处理，重视步伐意识！分享如何通过正确的还原预判移动的技术顺序，提升抢攻的稳定性！

14:00

小孙分享正反手转换之间动作的技术还原顺序，满满干货！小孙分享正反手转换在比赛运用时如何做到反手得势正手得分，干货

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勾手发球技巧! 分享反手既可以保证连续性还可以方便正反手转换的画圈式还原方法

12:29

小孙分享接奔球的三原则，干货满满 ! 小孙分享接正手位右侧旋发球如何调节拍型和握拍，满满干货！

12:39

小孙分享勾手发球如何调节握拍，方可放松的摩擦至球右侧，干货！小孙分享勾手发球如何控制好发力方向，才能让球发的更拐更转！