eu tenho muita sorte 🍀✨🤍 primeiros 10km é melhor medalha 🥇
ainda bem que eu decidi começar 🙌🏽 #natacao #natacaopiscina #natacaoaguasabertas
eu nadei no mar pela primeira vez 🥹🤍 #natacaonomar #natacaoaguasabertas #aguasabertas #triathlon
Adrenalina pós prova ou intra treino? 😂 #21km #corridaderua
SÓ FAZ e me conta! Receita nos comentários ✌🏽 #motivi #beterrabadesidratada #crepiocacombeterraba
Mamão sem desperdício e prático pra rotina! #rotinapratica #receitamamao #organizacaodacasa
Bombom de uva fit 🍇 Feedback real #bombomdeuva #docefitdeuva #docedeninho #docinhofit #docefit
BALA DE GOMA: sem corante, sem açúcar, sabor laranja 🍊 #receitabaladegoma #baladegelatina
SÓ FAZ e me conta! #mangacongelada #moussedemanga #sobremesafit #sobremesasaudavel #mousseproteico
Não anule os 100% da sua vida real, se comparando com recortes da vida de alguém! #correrfazbem
O que eu comi em um dia nessa semana 🥞 #receitasfaceis #receitasrapidas #ideiasdelanche
quero treinar aqui todo dia 🥹🏃🏻♀️ #florianopolis #jurereinternacional #triathlon #corridaderua
Já conhecia essa amarração? 😉 #corrida #amarracaotenis #teniscorrida #kr5 #teniskr5 #tenisfila
corredor é quem corre 🏃🏻♀️ então bora! #corrida #corridaderua #treinodecorrida #correrfazbem
Nossa manhã de sábado 🚴🏻♀️🌊🏊🏼🏃🏻♀️ #rotinadetreino #triathlon #natacaonomar #corrida
O melhor carbonara da sua vida 🤤 Receita nos comentários! #carbonara #receitacarbonara
Mais um treino de corrida da planilha! 🏃🏻♀️ #corridaderuabrasil #treinodecorrida #corrida
Pão com ovo nada básico! E com um docinho, pra deixar melhor 🤤 #rotinasaudavel #paocomovo #docefit
Só continua! 🏃🏻♀️🏋🏻♀️🏊🏼♀️ #rotinasaudavel #esportes #natacao #corrida #crossfit
Bora correr comigo? 🏃🏻♀️#corridaderua #treinocorrida #treinodecorrida #teniskr5 #olympus
Celebre o difícil, celebre o que é feito e seja feliz no processo 🏃🏻♀️ #saudemental #corridaderua
Organização e planejamento 💪🏽 #marmitasaudavel #comidasaudavel #rotinasaudavel
o que importa é treinar 💪🏽 #crossfit #rotinasaudavel #treinodecrossfit #motivacaodiaria
ja respirou fundo hoje? 😮💨 #respiracaoconsciente #iogaemcasa #habitossaudaveis #mindfulness
se você quer alguma coisa, corra atrás e tenha foco 🚀 #motivacaodiaria #foconoobjetivo #crossfit
esteja inteiro pra você ✨ #autocuidado #amorpropio #motivacaodiaria
escape 😮💨 #crossfit #treinododia #motivacaotreino #treinocrossfit #crossfitlife #crossfitgirl
a melhor parte do meu dia ✨ #lookcorrida #arrumesecomigo #kr5 #lookfitness #autocuidado #motivação
Obsecada por ser minha melhor versão! 💪🏽 #obsessedwithme #crossfit #crossfitgirl #doubleunder
Topa o desafio? Faz e me marca ✌🏽#desafiomobilidade #desafioequilibrio #crossfit #desafiocrossfit
Marmitas saudáveis e bastidores da vida real ✨ #marmitasaudavel #marmitadasemana #organizacaorotina
👟Promo CORRE VENTO! Link + cupom nos comentários. #correvento #olympikus #teniscorrida #desconto
O melhor bolo de chocolate fit 😌🍫 #receitasaudavel #bolofit #bolodechocolate
Já salva essas ideias de doces saudáveis pra fazer támbem 🤤 #docefit #receitasaudavel #docesaudavel
Arrume-se comigo para correr 🏃🏻♀️ Cupom de desconto nos comentários! #lookcorrida #lookfitness
Aproveite sua companhia 🤍 #amorpropio #crossfit #motivação #crossfitlife #rotinasaudavel
Eu só queria te lembrar… ✨ #alimentacaosaudavel #amorpropio #inspiraçãodiária
Marmitas da semana #marmitasaudavel # #marmitasfit #alimentacaosaudavel
Nem parece fit 👌🏽🍫 #bolodemicroondas #bolodechocolatefit #bolofit #receitafacil #docefit
Receita prática e saudável 👌🏽Massa farfalle com espinafre e tomate cereja 🍒#receitasaudavel
Sigo no dilema, mas toes to bar vem ganhando meu coração. E vocês? 👀 #toestobar #pullup #crossfit
Bastidores de gravação 🎥 #videoyoutube #bastidoresgravacao #minivlog #minivlogrotina
🍫Bolo de chocolate no micro-ondas, pronto em 3 minutos! (Receita nos comentários) #receitafit
Tire projetos do papel com esa tecnica! 📄 #desafio30dias #planejamentocriativo #planejamentometas
todo dia uma humilhação diferente 🫠😂 por aí também? 👀 #crossfitlife #crossfitgirls #memecrossfit
um dos meus movimentos favoritos do #crossfit: toes to bar #crossfitlife #crossfitgirl #crossfitlove
5 dicas para criar o hábito da leitura 📖 #leitura #habitos #habitosprodutivos #habitoleitura
técnica e constância é o que leva a evolução 💪🏽 #crossfit #snatch #treinocrossfit #crossfitlife
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About
o melhor de mim, pra você ✨
oiêê, como vocês estão? :)
gosto de compartilhar sobre hábitos saudáveis, receitas, treinos (principalmente CrossFit) e trazer reviews de produtos legais, que auxiliam na rotina.
também amo papear sobre coisas da vida e trazer reflexões aleatórias.
sou formada em Design de Moda e especialista em Marketing Digital.
minha intensão com o canal é trazer um respiro leve pra minha rotina, e junto desta jornada, poder entregar coisas positivas pra você.
você também me encontra compartilhando viagens e aventuras pelo mundo, no canal: youtube.com/c/MundodeQuintal
e no instagram da @aforadigital, onde entrego conteúdos sobre marketing e instagram para empreendedores digitais.
se você se identificou um pouquinho com quem sou, eu vou amar te ter aqui toda semana junto comigo!
um grande beijo,
Sara.
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