ปั้นเนินอกกัน #workout #weightloss #เพื่อสุขภาพ
มือใหม่กระโดดเชือก✌🏻 #workout #weightloss #เพื่อสุขภาพ #กระโดดเชือก #ออกกำลังกายในแบบของฉัน
ร่อง11 ท่านี้ดีมากอีกท่าค่ะ #workout #weightloss #เพื่อสุขภาพ #bodyweight #plank
ชวนลูกวางเกมส์สักพัก ละมาออกกำลังกาย #เพื่อสุขภาพ #workout #กิจกรรมเด็ก
50 ครั้ง แม่ลูกฟิตหุ่น💪🏻✌🏻 ชวนลูกมาออกกำลังกายด้วยกัน #workout #weightloss #เพื่อสุขภาพ
100 Plank twist สู้กับตัวเอง✌🏻✌🏻 #plank #workout #weightloss #เพื่อสุขภาพ
20นาที ปั้นกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน #weightloss #workout #bodyweight #ลดน้ำหนัก
ทำเพื่อสุขภาพของตัวเอง #bodyweight #weightloss #workout
40 นาที หนักเบาสลับกัน เพิ่มกล้ามเนื้อ #weightloss #workout #ลดน้ำหนัก
25 นาที ปั้นหุ่นที่บ้าน เล่นหลายท่าไม่เบื่อ #weightloss #workout #ลดน้ำหนัก #กระชับสัดส่วน
20 นาที ง่ายๆปั้นหุ่นก่อนออกบ้าน #workout #weightloss
ฟิตหุ่นไปพร้อมกัน #แม่ลูก #weightloss #workout #motherandson
20 นาที workout at home
งมแกะแบตเตอรี่MacBook เอง
กระชับหน้าท้องต้นขา #workout #ออกกำลังกาย
ยืดเส้นก่อน คลายเส้นหลังออกกำลังกาย ลดการบาดเจ็บ #stretching
ปั้นก้นอยู่บ้าน กระชับสัดส่วน #workout #กระชับสัดส่วน
สร้างกล้ามเนื้อ ออกกำลังกาย #workout #exercise
ปั้นก้น กระชับสัดส่วน ขวดน้ำก็มา #workout
สอนโยคะ ตั้งแต่พื้นฐาน ลดการบาดเจ็บ ปรับสมดุลให้ตัวเอง #โยคะ #สอนโยคะ
วันนี้แค่นี้พอเดี๋ยวจะผอมไวไป🤣 #workout #ออกกำลังกาย
เห็นเค้าทำละอยากทำบ้าง
โยคะ ไหว้พระอาทิตย์SunB เซ็ทนี้เบิร์นดีมากค่ะ #yoga #โยคะ #sunsalutation #workout
โยคะ ไหว้พระอาทิตย์SunA ได้ทุกส่วนของร่างกาย #โยคะ #yoga #workout
ฝึกฉีกขาสู้ๆ✌🏻 #โยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #yoga
ท่า cat-cow ลดปวดหลัง #โยคะ #catcow
โยคะ ท่าอูฐ กระชับ ก้น หน้าท้อง หน้าขา #yoga #โยคะ #workout #camelpose
โยคะ ปัทมาสนะ นั่งชิลยืดสีข้าง #โยคะ #yoga
โยคะ ท่าประสาริตะ ช่วยหน้าเด็ก #โยคะ #workout
โยคะ ท่าวีรภัทราสนะ & ตรีโกนาสนะ #yoga #โยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ
Yoga ไหว้พระอาทิตย์ หัถถะ #yoga #sunsalutation #โยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ
Workout ปั้นกั้นวันละ100ครัง #workout #ปั้นก้น #ก้นเด้ง
Workout กระชับต้นขา ร่อง11จงมา #workout #ร่อง11 #กระชับสัดส่วน
เชื่อในตัวเอง #ข้อคิดดีๆ #คำคม #yoga #stretching
สู้เพื่อเอวS เช้า100 เย็น100 ฮึบๆๆสู้ๆค่ะ ✌🏻✌🏻#workout #เอวs #เอวเอส #plank
Girls language เข้าใจภาษาผู้หญิงหน่อย #life #lifecoach #yoga
2 ท่า นวดหลังด้วยบอล #โยคะ #yogaball #โยคะเพื่อสุขภาพ #wheelpose
Yoga mermaid sitting 🧜♀️ #yoga #โยคะ #workout #enjoy #stretching
Yoga นั่งชมสวน #yoga #โยคะ #enjoy #stretching
อยากบิน🕊😊 ชิลๆอยู่บนฟ้า #yoga #โยคะ #yogafly #enjoy
ชอบแบบนี้ 🕊 #yoga #โยคะ #yogafly #enjoy
ลอยอยู่บนฟ้า ท่าจันทร์เสี้ยว #yoga #โยคะ #workout #yogafly #enjoy
Yoga: headstandไตรพอด โยคะหน้าเด็ก #yoga #โยคะ #workout #โยคะเพื่อสุขภาพ #เปิดจักระ
Enjoy your time ชิลๆในอากาศ #yoga #โยคะ #yogafly #enjoy #happy
นั่งชิลบนฟ้า I love to fly #chillout #yoga #โยคะ #ชิลๆ #relaxing
Yoga Fly: Manta Ray Pose #โยคะ #yoga #yogafly #workout #stretching
Yoga on the beach 🏝 #โยคะ #yoga #beach
Yoga on the beach #yoga #โยคะ #beach
X
About
🧘♀️Yoga Instructor
ปรับความสมดุลให้ร่างกาย
Tags