01:01
1分鐘·隨缽音一起·深呼吸
01:30
睡前·三個呼吸·頌缽冥想｜1.5分鐘
02:01
2分鐘｜靜心｜緩解焦慮&消除雜念 Two-Minute｜Relief from Anxiety & Clearing of Distracting Thoughts
18:01
18分鐘｜引導冥想｜放鬆、釋放壓力、清理情緒
05:56
5:55 白光的淨化引導冥想
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轉職中的身心靈工作者，引導式冥想、引導式呼吸分享。
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