20:19
Stretching / Verspannungen in Schulter und Nacken lösen / Dehnen / Entspannen
39:06
Power Step / Step Aerobic Workout / Cardio / Kalorien verbrennen / Ausdauertraining mit Step
45:26
Step Choreo Advanced / Fortgeschritten / Step Aerobic Choreo / Cardio / Burn Calories / Workout
05:23
Warm Up mit Step für Anfänger / 5 Min /Cardiotraining / Leichte Schritte /get ready for your workout
39:57
Step Aerobic Anfänger / Einsteiger / 40 Min / 3 Blöcke / Choreografie/ Burn Calories / Workout
28:40
Step Aerobic Mittelstufe / 30 Min / 3 Blöcke / Choreografie/ Burn Calories / Workout
18:47
Aerobic / 20 Minuten / leicht / Dance Cardio Aerobic Workout für Einsteiger - Loose weight with fun.
48:09
Step Aerobic / Anfänger- Mittelstufe / leichte Choreografie / langsamer Aufbau/ 50 Min. / Cardio /
31:28
Step Aerobic Cardio / Step Aerobic Cardio /Ausdauertraining/ Anfänger bis Fortgeschrittene/
05:18
Warm Up mit Step für Anfänger / 5 Min /Cardiotraining / leichte Schritte /get ready for your workout
30:31
Step Aerobic Cardio / Booty Workout / Po Training / 30 Min./ Anfänger- Fortgeschrittene/keine Choreo
04:43
Aerobic Warm Up / 5 MIN / leichte Aerobic Schritte/ get ready for your workout / No Equipment
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About
Hallo Ihr Lieben,
ich bin Miriam, zertifizierte Group-Fitness-Trainerin und begrüße euch herzlich auf meinen YouTube Kanal.
hier möchte ich mit Euch meine Leidenschaft zum Step teilen. Sowohl Power-Step Aerobic als auch Choreographien werdet Ihr hier finden.
Am Wichtigsten ist mir aber bei all meinen Videos, dass Ihr Spaß habt, abschalten könnt und es vielleicht gelingt, den Alltag einmal hinter Euch zu lassen.
Lasst uns gemeinsam, zu motivierender Musik, einmal richtig powern!
Es ist für jeden etwas dabei: vom Neueinsteiger bis zum Fitnessprofi.
Ganz viel Spaß
Eure Miri
Über einen Like, ein Abo oder einen Kommentar, würde ich mich riesig freuen.
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