Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Среда сильнее силы воли: кто виноват в том, что вам не удается реализоваться?
Мы привыкли думать, что для изменений достаточно силы воли. Но исследования показывают: именно среда определяет уровень нашей энергии, привычки, доход, здоровье и даже мысли. Человек копирует поведение окружения, и если вы хотите перемен, важно в первую очередь поменять среду.
Как среда управляет нашей энергией?
▪ Она может наполнять или истощать. Если вокруг страх, жалобы и тревога – ваше состояние синхронизируется с этим фоном. Если рядом люди, осознанно регулирующие свою энергию – ресурс будет расти.
▪ Привычки формируются через окружение. Исследования Курта Левина доказали: мы копируем стиль жизни тех, кто рядом. Хотите быть энергичным? Окружите себя людьми, которые умеют заботиться о своём ресурсе.
▪ Энергия приходит из среды, где есть поддержка и честность. В токсичной среде приходится защищаться, доказывать свою значимость. В поддерживающей – энергия идёт на развитие.
Среда как фактор зависимости
В одном эксперименте крыс держали в одиночных клетках, предлагая воду и наркотик. Они неизменно выбирали наркотик и погибали. Но когда тех же крыс переселили в живую среду – просторный вольер, игры, других особей – они отказывались от наркотика и возвращались к естественному поведению.
Так же и с людьми: если нет живого контакта, смысла и поддержки, психика ищет замену – в зависимостях, прокрастинации, бесполезных действиях.
Как выбрать правильную среду?
✔ Где вас слышат, а не подавляют.
✔ Где есть культура честности и точности коммуникации.
✔ Где люди ориентированы на развитие, а не страдание.
✔ Где среда сама создаёт условия для роста без насилия над собой.
▪ Среда – это фундамент изменений. В Школе Открытого диалога создаётся пространство, в котором энергия не уходит на борьбу, а направляется на реализацию потенциала.
18 - 1
Такой отдых формирует зависимость, которая никогда не даст вам реализоваться
Почему мы застреваем в цикле зависимости от ложных источников энергии.
Сегодня хочу затронуть глубинную причину зависимостей, которая так сильно влияет на нашу жизнь.
Всё предельно просто: главная проблема – это сопротивление текущему моменту, борьба с собой и своими переживаниями. Мы пытаемся переделать себя, отвергаем то, что уже произошло, что уже стало частью нас. Мы спорим с реальностью, доказываем, что «должно быть по-другому», создавая внутренний конфликт.
Но всё уже случилось. Мы видим прошлое – в своих мыслях, ощущениях, воспоминаниях. И если мы начинаем бороться с этим прошлым, наша жизнь превращается в поле бесконечной войны.
Это и есть суть глубочайшей зависимости – борьба со своей собственной жизнью.
Сопротивление реальности как ловушка сознания
В этом механизме есть очень опасный момент – привычка доказывать свою правоту. Нам кажется, что если мы изменим что-то во внешнем мире, заставим других согласиться с нашей точкой зрения, если «продавим реальность», то получим удовлетворение.
И действительно, в такие моменты у человека происходит всплеск гормонов удовольствия – вспышка кратковременного кайфа. Это может быть ощущение триумфа от того, что удалось настоять на своём, что кто-то признал нашу правоту. Или другой сценарий – когда человек «хакнул систему», обманул, схитрил, скрылся от ответственности, избежал сложного, обошёл честный путь.
Но что происходит после?
Каждый раз, когда мы прибегаем к такому способу получения удовольствия, мы создаём в себе долгосрочный дефицит энергии. Это похоже на кратковременное замыкание в электрической цепи: моментальная вспышка – и после неё тьма.
Ложные источники энергии
На этом же принципе работают и все внешние стимуляторы – кофе, сахар, алкоголь, наркотики, зависимость от гаджетов, социальных сетей, бесконечное потребление контента.
Все эти способы дают мгновенный подъём, но затем – резкий откат вниз.
Причина проста: мы не восполняем энергию, а заимствуем её у себя. Берём её «в долг» под высокий процент, который потом приходится выплачивать усталостью, раздражением, снижением чувствительности к радости.
Самый страшный эффект этой зависимости – это потеря естественной способности чувствовать себя счастливым без внешней стимуляции.
Черная дыра неудовлетворённости
Но глубинная причина этой ловушки – не в стимуляторах.
Всё это – лишь попытка заполнить внутреннюю пустоту, черную дыру неудовлетворённости.
Это состояние, когда кажется, что жизнь должна быть другой.
Когда мы говорим себе:
– «Я должен быть другим.»
– «Я должен чувствовать что-то другое.»
– «Я должен жить по-другому.»
И пока этот внутренний конфликт не разрешён, сколько бы внешних способов компенсации мы ни использовали, ничего не изменится. Всё, что мы получаем, моментально проваливается внутрь, не оставляя насыщения.
Человек становится заложником вечного поиска счастья, но чем больше он ищет, тем дальше оно от него уходит.
Внешних «игрушек» становится всё больше, но радости они не приносят. Помните строчки из Высоцкого: «В магазин завезли – фальшивые ёлочные игрушки. Один говорит: "Фальшивые", а другой: "Почему? Они же выглядят как настоящие!" – "Да, но радости не дают."»
Выход из ловушки: восстановление контакта с собой
Без настройки контакта с собой, без способности быть в настоящем моменте, без принятия своей реальности, любые внешние способы восполнения энергии только усугубляют ситуацию.
Любая зависимость – это усиление внутреннего голода.
Каждый раз, когда мы пытаемся избежать встречи с собой, нам нужно больше стимуляции, больше доказательств, больше внешних подтверждений.
Почему? Потому что работает физиологический закон толерантности – со временем для того, чтобы получить прежний эффект, нужна всё большая доза стимулятора.
Но пока мы не закроем главную утечку энергии – внутренний конфликт с собой, любые внешние способы будут лишь маскировкой, временной иллюзией благополучия.
Настоящее освобождение начинается только тогда, когда мы перестаём бороться с собой и принимаем себя в полном смысле этого слова.
И вот здесь начинается настоящая жизнь.
Напишите, что у вас откликается. Что из этого резонирует с вами?
Мне важна ваша обратная связь – что вам хочется слышать, какие темы раскрывать глубже? Какой формат вам больше откликается?
62 - 12
Куда утекает ваша энергия?
Ничего не делать, отсыпаться и избегать коммуникаций — не помогает восполнить силы. Особенно когда отток энергии настолько мощный, что её не удается восполнить даже до нижней границы нормы. В этой точке мы чувствуем апатию, бессмысленность жизни, дела не ладятся, отношения наполняются конфликтами, нужные идеи, люди и возможности не приходят, здоровье ухудшается.
Жизнь будто застревает.
Но энергия не исчезает просто так. Она утекает на деструктивные процессы, часто настолько привычные, что мы годами можем оставаться в застое, не замечая причины.
Что забирает наши силы?
– Борьба с реальностью. Недовольство собой, работой, командой, доходом, окружением. Вместо действий – внутреннее сопротивление, сожаления, попытки изменить неизбежное.
– Ложные убеждения. «Я не достоин», «у меня не получится» – мысли, которые отнимают энергию и создают внутренний стресс.
– Разбросанное внимание. Бесконечные переключения, соцсети, тревожные мысли. В конце дня – ощущение, что всё впустую.
– Ложные источники энергии. Сериалы, видео-игры, скроллинг лент соц.сетей, чрезмерное потребление пищи, алкоголь и другие стимуляторы.
Первый шаг к восстановлению энергии – остановить утечку.
Попробуйте в течение следующего дня замечать, куда уходит ваша энергия:
– В какие моменты вы чувствуете упадок сил?
– Что его вызывает?
– Где теряется больше всего энергии?
Если мы не осознаём, как расходуем энергию, мы не сможем ею управлять!
Напишите в комментариях: когда в течение дня вы чаще всего чувствуете опустошение?
19 - 2
Энергия — универсальная валюта жизни
Мы забываем о том, насколько важна энергия.
Она — как топливо для машины. Без энергии всё останавливается, даже самые правильные действия. Важно понимать, что энергия управляет всем: здоровьем, деньгами, отношениями. Когда мы не в тонусе, когда наша энергия на нуле, всё начинает буксовать, и, как бы мы не пытались, результат все равно не приходит.
Но почему так происходит? Почему одни двигаются легко, как бы в потоке, а другие застревают, не видя выхода, не ощущая своей силы и возможностей?
Причина часто кроется не в том, что человек недостаточно одарён или не хватает знаний. Важно понимать, что правильные действия без энергии не дают результата. Мы можем составить гениальный план, но если энергия не направлена на его реализацию, действия не принесут результатов.
Это как пытаться двигаться на машине с пустым баком: неважно, насколько хороша дорога, если нет топлива, не поедешь.
Важнейшее, что стоит осознать: энергия — это не просто физическое состояние, это состояние нашей связи с собой и миром. Когда мы в гармонии с собой, когда наша энергия течет свободно, когда она наполнена смыслом и целями, всё вокруг начинает выстраиваться по нужным нам законам.
11 - 2
Часть 2
Наша Школа готовит фасилитаторов Открытого диалога - специалистов, которые умеют самостоятельно проводить обучение ОД в интенсивном формате, помогают интегрировать ОД в жизнь.
Это может быть полезно каждому:
- в первую очередь для себя и своей семьи (стать фасилитатором своей собственной жизни),
- особенно это полезно специалистам помогающих профессий (обучение ОД помогает им получить хорошо работающий инструмент с твердой научной базой, а также разблокировать с помощью ОД проявленность, навык продаж) - мы даем возможность пройти у нас стажировку в команде или экскурсию по выбору,
- и это очень полезно для управленцев: адаптация в условиях неопределенности, фасилитация команды в бизнесе, управление энергетическим тонусом команды, маркетинговые коммуникации, продажи, цепочки создания и трансляции ценностей, эмоциональный дизайн коммуникаций.
У нас недавно запустился 8 поток программы подготовки фасилитаторов, вместе с обучающимся будет подготовлено уже около 600 фасилитаторов.
И вот на днях с командой мы решили объявить старт следующего девятого потока программы подготовки фасилитаторов и для этого запланировали вебинар.
Для того, чтобы собрать целевую аудиторию на вебинар, мы сделали контент-план.
А дальше все накрылось медным тазом. 🤯🙈
Продолжение следует…
12 - 0
Преимущества пространства Открытого диалога над традиционными способами познания
Когда я впервые увидел эти данные, мне многое стало очевидным. Хотя на самом деле, мы давно видим эти закономерности – ведь через Школу открытого диалога за 13 лет прошло уже десятки тысяч человек. Мы собираем данные, анкетируем, ведем научную работу и отслеживаем результаты.
Первые исследования провели еще в 2013 году и тогда уже увидели, что качество жизни участников растет. Это самый важный интегральный показатель для медицины и подобных интервенций. Мы зафиксировали, что у тех, у кого изначально было снижено качество жизни, оно увеличивается на 25%. У тех, у кого оно было в норме – на 10-12%, в зависимости от сферы. Это мощные показатели, которые подтверждают, что метод действительно работает.
Сейчас мы углубляем исследования, делаем их более точными и структурированными. Анализ, который сейчас видите, – это ценная аналитика, она полностью соответствует тому, что мы наблюдаем в отзывах и кейсах. Но для классической науки важны рандомизированные контролируемые исследования, поэтому в моей докторской диссертации запланирован комплексный подход – микс-метод, сочетающий и качественный, и количественный анализ. В ходе разработки платформы мы будем перерабатывать методологию, систематизировать данные, чтобы они соответствовали строгим научным стандартам.
Но уже сейчас видно, что эффект от работы в Открытом диалоге феноменальный. Люди получают прорыв за очень короткий период – буквально за две недели их жизнь может измениться радикально. Это отличие от классической терапии, где на трансформации уходят годы. Объяснение этому дает современная психофизиология, сетевая нейронаука, социальная нейронаука. Они говорят нам, что одноранговые сети, такие как группы открытого диалога, имеют определенные преимущества перед иерархическими форматами – будь то классическая терапия, групповая динамика или работа в стабильных иерархических структурах.
Этот эффект объясняется с точки зрения теории функциональных систем и социальной динамики. В группах открытого диалога создается особое состояние сознания, которое можно назвать исцеляющим пространством. Оно возникает за счет включения в метапозицию, в так называемую метадинамику, когда каждый участник не просто взаимодействует с другим, а формирует общее поле осознания. Это поле работает независимо от конкретных людей и позволяет запускать процессы глубокой трансформации.
Такая работа перекликается с различными мировыми концепциями. Например, Отто Шармер из MIT недавно опубликовал статью о так называемом "четвертом порядке восприятия" – перспективе, выходящей за рамки классических когнитивных уровней.
Первая перспектива – это взгляд от первого лица, где человек замкнут в своем опыте и воспроизводит прошлые сценарии.
Вторая – перспектива второго лица, когда мышление определяется социальными рамками, привычными диалогами, включая терапевтические или другие групповые отношения.
Третья – научная перспектива, где наблюдатель дистанцируется, анализирует ситуацию объективно, но без учета субъективных и коллективных факторов.
А вот четвертая перспектива – это уровень мета-сознания, когда человек выходит за пределы индивидуального и социального восприятия, включается в коллективный процесс осознания. Именно на этом уровне работает открытый диалог.
Этот подход позволяет не просто изменить отношение к жизни, а кардинально перестроить внутренние процессы. Он требует не только вовлеченности, но и интеграции. Ведь одно дело – получить инсайт, другое – внедрить его в свою жизнь. Оптимальный путь – продолжать практику в социальной среде, выбирать один из направлений развития.
Фасилитация – наиболее мощный путь, потому что обучаясь передавать метод другим, человек сам закрепляет навык, растет, глубже понимает процессы. Это дает устойчивость и возможность включаться в поле трансформации не только для себя, но и для других.
Другой вариант – интенсификация личной практики. Открытый диалог необходимо привносить в разные сферы жизни: бизнес, маркетинг, продажи, работу с командами, семью, отношения с друзьями и, конечно, в общение с самим собой.
Важно понимать, что формирование устойчивых изменений – это процесс. Исследования показывают, что новые привычки закрепляются не за 21 день, как принято считать, а от 60 до 100 дней. Мы учитываем это в наших программах. У нас есть поддерживающие практики, точки сборки, которые позволяют удерживать высокий уровень осознанности, энергии, благополучия.
Есть также более интенсивные программы, такие как КПД (коммуникации, проявленность, действие). Она нацелена на тех, кто готов не просто работать над собой, но и активно внедрять открытый диалог в свою жизнь. Это формат для тех, кто хочет расти, проявляться, выходить в активную позицию.
Но наиболее фундаментальный путь – программа подготовки фасилитаторов. Те, кто в нее приходит, уже прошли трансформацию, освоили практику, интегрировали ее в свою жизнь. Для них открываются новые горизонты, они становятся проводниками метода, не просто меняя свою жизнь, но и помогая тысячам других людей.
Все это – не чудо, а объяснимый процесс. Это не эзотерика, не нечто мистическое, а понятная система, базирующаяся на современной науке. Метод работает независимо от личности проводника – он объективен, структурирован и доказуем.
И самое главное – этому можно научиться. Нужно просто принять решение и сделать первый шаг.
23 - 0
Коротко об общей картине результатов, которых достигает подавляющее большинство выпускников наших интенсивов по Открытому диалогу.
На основе представленных отзывов можно выделить несколько основных сфер позитивных изменений и достижений, о которых говорят участники:
1. Энергия, ресурс, здоровье, эмоциональное благополучие
• Почти все (около 85–90%) упоминают, что стали спокойнее, увереннее, научились замечать и проживать свои чувства вместо «убегания» от них.
• У многих вырос уровень энергии, снизилась тревожность, улучшился сон.
• Часть людей (примерно 40–50%) прямо указывает на конкретные улучшения в физическом самочувствии: прошли боли в спине, кожные высыпания, снизился вес, нормализовались внутренние процессы.
2. Отношения
• Подавляющее большинство (70–80%) отмечает, что стали гармоничнее выстраивать коммуникацию с партнёрами, родителями, детьми, а также с коллегами и друзьями.
• Многие подчёркивают, что научились говорить о своих чувствах и потребностях открыто, без страха осуждения.
• Значительная часть отзывов описывает “теплоту” и доверие в семье как главное достижение.
3. Финансы
• Примерно 40–50% участников сообщают о позитивных сдвигах: кто-то нашёл работу, кто-то увеличил доход, у кого-то появились новые клиенты или возможности для профессиональной самореализации.
• Ещё часть (около 20–30%) замечает, что пока не достигли финансовых целей, но видят прогресс: появились внутренние опоры, идеи, ясность, и они продолжают работу над денежными вопросами.
4. Общие выводы и динамика
• В целом подавляющее большинство (не менее 90%) пишет, что либо уже получили ощутимые результаты, либо находятся в активном процессе изменений и явно чувствуют прогресс.
• Многие подчёркивают «новый взгляд» на жизнь, доверие к себе и миру, желание и готовность идти дальше, осваивать метод и практиковать навыки Открытого диалога в реальной жизни.
• Для некоторых важным результатом стало именно осознание своих истинных целей (вместо формальных «хочу заработать» и т. п.) и понимание, как двигаться к ним из здорового состояния и без самонасилия.
Статистически, если суммировать по отзывам (приблизительные оценки):
• Улучшение в эмоциональном самочувствии и уверенности в себе: около 85–90%
• Улучшение отношений (семья, партнёрство, друзья): около 70–80%
• Позитивные изменения в сфере здоровья и энерго-ресурса: 40–60% (разброс зависит от того, считали ли участники только физические аспекты или также эмоционально-психосоматические)
• Продвижение в финансовых вопросах: 40–50% уже явно увидели рост дохода, новые заказы или решения по долгам; ещё около 20–30% находятся в процессе и видят хотя бы частичные улучшения.
Таким образом, в целом около 90% выпускников отмечают явные позитивные сдвиги в одной или нескольких значимых сферах жизни. При этом часть результатов (особенно в финансах) требует большего времени и систематической практики, но люди подчёркивают, что сами подходы Открытого диалога уже дают внутреннюю опору, ясность и стимулируют дальнейшие шаги.
Многие участники также добавляют, что по окончании интенсивов изменения «продолжают раскрываться», и подчёркивают ценность поддержки сообщества и регулярных практик (например, ПМ — «практика молчания», рефлексий, групповых ОД-сессий) для закрепления и развития полученных результатов.
17 - 0
Итак, история начинается…
Для начала вводные по нашему кейсу, в котором, надеюсь, вы увидите для себя реально большую пользу.
Дано:
- наша Школа открытого диалога второй квартал подряд входит в топ-1% онлайн школ по версии платформы Getcourse,
- думаю, из названия вы догадываетесь, что наша Школа обучает Открытому диалогу (ОД). ОД - это научно обоснованный метод групповой работы, позволяющий решать широкий спектр проблем,
- для изучения эффективности и развития метода создан Научно-образовательный центр «Информационные и социальные технологии в медицине» Сеченовского университета, директором которого я являюсь,
- по методу защищена кандидатская диссертация, издано множество научных публикаций и учебное пособие, готовится к защите моя докторская диссертация в одном из лучших европейских университетов - Nova University Lisbon,
- для обучения методу создана и зарегистрирована специальная цифровая платформа с собственной социальной сетью и сквозной аналитикой.
Недавно компания OpenAI (которая является создателем ChatGPT), выпустила новую модель нейросети o3-mini-high со способностью к более глубокой аналитике данных, чем у обычных моделей. Эта нейросеть делает реально крутую работу с большими данными.
Команда Школы открытого диалога — фанаты науки и больших данных. Я уже выше написал, что у нас есть своя собственная социальная сеть, в которой тысячи наших учеников оставляют рефлексии, детально отражая свой путь трансформации.
Грамотно выполняемая рефлексия — это чрезвычайно полезная практика и для самих учеников, и супер мощный инструмент для работы наших кураторов и фасилитаторов — мы насквозь видим пути людей к результату, видим также динамику эмоциональных состояний, данные анкетирований, и можем всегда при необходимости поддержать наших учеников.
Мы только начали интегрировать инструменты ИИ в нашу работу, и нам многое еще предстоит открыть.
Так вот, совсем недавно мы с помощью новой модели провели экспериментальный анализ данных 514 человек, закончивших интенсивный курс Открытого диалога, и получили четкое объемное представление о том, что дает 5-ти дневный интенсив ОД с подготовкой и интеграцией (всего две недели). В след. посте поделимся выжимкой из этих результатов.
❤ – если ждёте.
13 - 2
Любовь Гончарук долго искала недостающий пазл в своей профессиональной жизни. Клинический психолог с 25-летним стажем, она прошла множество обучений и курсов, но каждый раз оставалась с ощущением, что чего-то не хватает. Работа в государственной клинике и частная практика приносили результаты, но внутреннего удовлетворения и чувства полноты от профессионального пути не было.
Год назад всё изменилось. Однажды, случайно наткнувшись на моё видео "Чего нельзя достичь без честности с собой" на YouTube, Любовь ощутила глубокий внутренний отклик. "Как будто кто-то назвал то, что я давно искала, но не могла сформулировать", — рассказывает она. Это стало началом её пути в Школу открытого диалога.
На старте её терзали сомнения: ведь за плечами было множество обучений, опыт личной терапии и работа с разными методиками. Однако чувство внутренней неудовлетворённости, которое возвращалось после каждого нового курса, заставило её рискнуть. "Я училась, училась, училась, а толком реализации всей этой экспертности не было. В какой-то момент мне казалось, что я только и делаю, что прохожу очередные курсы, но остаюсь в том же состоянии", — вспоминает она. "Я решила, что оставлю всё как есть, но когда я услышала это видео, внутри как будто что-то щёлкнуло. И я поняла: мне именно сюда, в эту школу".
Она записалась на диагностическую сессию и стала ученицей Школы открытого диалога. Это решение, как она сама признаёт, стало поворотным в её жизни. "Это было лучшее решение в моей жизни. Просто лучше не бывает", — делится Любовь.
Она с теплотой вспоминает свои первые интенсивы в школе, которые стали для неё настоящим потрясением. "Я просмотрела свои записи с первого интенсива и просто смеялась в голос. Сколько в моей голове было когнитивных искажений, которые я воспринимала как реальность, как какие-то непреложные абсолютные истины. Это было настолько удивительно для меня — увидеть иначе всё то, что я тогда действительно считала важным и правильным".
Любовь поделилась, что именно на интенсиве впервые по-настоящему увидела себя. "Я осознала, что мои старые подходы к жизни просто не работают. Я училась слышать себя заново. Это было больно, но невероятно освобождающе"
Обучение в Школе изменило её подход к профессии и помогло открыть новые горизонты. Она начала вести Telegram-канал, делиться своим опытом и находить своих слушателей. "Я записывала видео, писала посты просто на одном дыхании. Генерировала идеи одну за другой", — делится она. Её аудитория выросла в пять раз всего за несколько месяцев. Любовь создала рубрику "Психология на ходу", записывая видео по дороге на работу. Энергия и вдохновение буквально переполняли её.
Ещё одним важным результатом стало её отношение к продажам. То, что раньше вызывало тревогу и отторжение, теперь стало для неё частью профессиональной реализации. "Продажи для меня раньше были чем-то недопустимым, почти смертным грехом. А сейчас я вижу их как равный обмен ценностями с людьми", — отмечает она. Она научилась видеть ценность своей работы и спокойно называть цену своих услуг.
Не обошлось и без личных трансформаций. Благодаря инструментам открытого диалога её тревожность, ранее мешавшая жить и работать, значительно снизилась. "Раньше любое сложное событие выбивало меня из колеи, а теперь я проживаю всё без драмы, с уважением к выбору других и к себе", — рассказывает Любовь. Её внутреннее состояние стало более устойчивым, помогая не только справляться с трудными жизненными ситуациями, но и становиться опорой для близких.
Благодаря снижению тревожности и новым практикам Любовь стала ощущать себя по-другому. "Я стала просыпаться с лёгкостью, в теле больше нет той тяжести, что была раньше. Я вижу в зеркале совсем другого человека — глаза горят, лицо светится. Даже окружающие замечают изменения. Я получаю комплименты от людей, которые знали меня до этого, и их удивляет, как я изменилась", — говорит она. Любовь уверена, что эти изменения — результат внутренней работы и обретённой гармонии.
Новые внутренние трансформации подтолкнули Любовь к важным социальным шагам. "Я впервые решила пойти на нетворкинг. Раньше мне это казалось чем-то пугающим, но теперь я ощутила внутреннюю готовность. Я рассказывала о своём пути, о Школе открытого диалога, и удивилась, сколько людей откликнулись. Один из участников сказал мне: 'Вы так вдохновляете, что уже прогрели всю аудиторию!' Это было невероятно приятно", — вспоминает она. Общение на нетворкинге не только дало ей новых знакомых, но и укрепило её уверенность в своём деле. Более того, ей выпала возможность выступить на сцене. "Я выиграла выступление с микрофоном, и это стало удивительным опытом. У меня даже нигде не дрогнул голос — я просто наслаждалась моментом", — делится Любовь.
"Самое главное, что я наконец-то нашла себя настоящую", — говорит она. В 53 года она чувствует себя первоклассником, который только начинает свой путь. И этот путь полон радости, энергии и новых открытий. Она продолжает обучение, участвует в стажировке и мастерской программе и уверена: всё только начинается.
Школа открытого диалога стала для неё не просто местом обучения, а точкой, где её жизнь обрела новый смысл.
"Я как будто нашла дверь, которая вела к настоящей мне. И я теперь знаю, кем хочу быть, когда вырасту"
Это история о том, как внутренние изменения приводят к внешним результатам и открывают двери к настоящей реализации.
Хотите знать, как программа подготовки фасилитаторов, которую проходила Любовь, может помочь вам в решении вашего запроса, записывайтесь на диагностическую сессию с куратором Школы открытого диалога по ссылке в шапке профиля.
Или присоединяйтесь к мастер-классу, который стартует сегодня в 16:00 мск.
Регистрируйтесь по ссылке: salebot.site/md/MK_16_17?utm_source=youtube&utm_me…
14 - 0
Признание неправоты
“Истинная мудрость приходит к тому, кто признаёт свою неправоту.” (с) Сократ.
Публичное признание неправоты – самый сильный и самый болезненный шаг на пути личного развития, на пути становления настоящим собой. Признание неправоты, сопровождающееся прямым взглядом в глаза, без каких-либо оправданий и даже намеков на оправдания, с принятием всех чувств и переживаний, сопровождающих этот процесс – это ключ к личной эволюции.
Для большинства из нас правота важнее жизни, а признание неправоты страшнее смерти, потому что состояние правоты всегда указывает на идентификацию с ложной личностью, эго-привязанность. Максимально честное, от самого сердца признание этой связи как факта через прямое выражение «я не прав» – это первый шаг к тому, чтобы посмотреть правде о себе в глаза, стать настоящим собой.
Каждый раз, когда я так делаю, я чувствую огромную силу духа. Несмотря на боль эго, которое в такие моменты трещит по швам и пытается сделать все, чтобы я сбежал от правды, в такие моменты я чувствую, что я живой и настоящий.
“Признание своих ошибок — это не поражение, а возможность начать новый путь.” (с) Далай-лама.
Чаще всего я признаю неправоту в общении с детьми, с Юлей, в команде. Каждый раз я делаю это, проявив резкость, грубость, несправедливость, отклонившись от своих ценностей, обнаружив искажения информации в том, что говорил или делал.
А как у вас с признанием неправоты? Когда последний раз вы были не правы, и не признали свою неправоту? Сколько вам времени нужно на признание? С какими переживаниями сталкиваетесь? Готовы ли после моего поста более внимательно посмотреть на эту сферу жизни и улучшить её? Какие практические действия сделаете?
26 - 3
Дмитрий Шаменков – Директор НОЦ "Информационные и социальные технологии в медицине" Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М.Сеченова Минздрава РФ, доктор, психофизиолог, основатель Школы открытого диалога, создатель Системы управления здоровьем, ментор и член экспертной коллегии фонда «Сколково», автор более пятидесяти научных публикаций.
РКН № 5232698965
Запишитесь на диагностическую сессию с куратором Школы открытого диалога ⬇️