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El Synthol Italiano !!!
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Putin de joven !!
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El globo más fuerte !
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Parciales de Sam Sulek !
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Locos del Synthol !!!
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El uso de Synthol se está saliendo de las manos .
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Probe mi nautilus 4.0 !
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Plan de entrenamiento nivel medio !
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mejor plan para principiantes !
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Etapa de volumen !!
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Lee Haney el mejor de la historia ?
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Competencia de fines de los 90 !!
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Miostatina !!
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Piernas a full , el entreno más completo !!!
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Mi opinión de tema Andoni , Pradells y Mazza !!!
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Full body espalda , pecho , hombros , tríceps y posteriores !!
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Canales que yo recomiendo de culturismo y deportes !!
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Entrenamiento de piernas y bíceps !!
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Espalda y tríceps !!
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Primer entreno del año , hombros y pechos !!
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Dieta para volumen
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Entrenamiento de hombros
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Sentadillas 12 rep X 130 kg .
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Entreno levantando el techo de la baranda !!
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Coreografía para los eventos pasados !!
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