DG | Poke

DG @UCM-nuFmYKLVZPk8nG67Xo-A@youtube.com

33 subscribers - no pronouns :c

More from this channel (soon)

Shorts

Тренировка становой тяги 130 кг 3х5, 140 кг 3х3 150 кг 3х1 #пауэрлифтинг #спорт #становаятяга

Становая тяга 190 кг. #пауэрлифтинг #становая #тяга #тренировка #проходка #powerlifting

Прикидка приседа по итогу 12 недель занятий 160 кг. #пауэрлифтинг #пауэрлифтингсила #приседания

Увеличение веса в жиме. Прикидка - 120 кг #пауэрлифтинг #пауэрлифтингсила #тренировка #жимлежа

Жим после приседа всегда тяжело #пауэрлифтинг #жимлежа #жимштанги #powerlifting #мотивация #спорт

Чуточку увеличили веса, тренировка становой тяги / 170 и 180 кг. #становаятяга #пауэрлифтинг

Утренний присед 135х9х1 #приседания #мотивация #пауэрлифтинг #пауэрлифтингспортсильных #присед

Жим 110 кг, без паузы и с паузой. Долгая кстати пауза получилась 💪

Присед и становая, хорошая работа в прошлую тренировку #powerlifting #пауэрлифтинг #присед

Жим в слингшоте #пауэрлифтинг #жим #жимштанги #силовыетренировки #спорт #мотривация

Становая. 160/170 кг хорошо пошла!!! #пауэрлифтинг #становаятяга #тяга #мотивация #становая

Тренировка приседания и жима с паузой #пауэрлифтинг #жим #присед #силовыетренировки #спарт

Тренировка жима 5х5 и немного спины #пауэрлифтинг #мотивация #спорт #greenfitness #жимштанги

Тренировка становой и приседа #тренировка #greenfitness #пауэрлифтинг #тяга #присед #становая

День приседа, работаем 6х6 #Присед #мотивация #цель #greenfitness #пауэрлифтинг #качаем_мышцы

Жмем и тянем на тренировке #тренировка #диета #фитнес #спорт #motivation

Ставим технику в приседе #тренировка #фитнес #greenfitness #спорт #motivation

Смена вектора тренировок, буду пробовать новую схему, под наблюдением опытных спортсменов

Прокачивал ноги, хорошая проработка, мышцы горят, ноги на лестнице подкашиваются

Тренировка мышц антагонистов, прорабатывал грудь и спину #мотивация #спорт #жим #тягакпоясу

А вы делаете шраги? #фитнес #motivation #похудение #sports #диета #greenfitness #тренировка

Добивочка в конце тренировки. Вместо кардио. Напрягается все что только можно 😂😂😂

Качаем спину, день спины!) работаем!) #фитнес #тренировка #диета #похудение #тяга #спина

Жим гантелей под углом #фитнес #тренировка #спорт #диета

Форма после увеличения углеводов, начинаю понемногу добавлять углеводы #диета #похудение #фитнес

Решил заняться силовыми и увеличить вес в жиме #мотивация #фитнес #диета #похудение #жимлежа

Тренируем ноги. Растягиваем заднюю поверхность бедра #фитнес #мотивация #тренировка #деньног #ноги

Неудачи всегда будут встречаться на пути. Вот что бывает когда занимаешься один

Работа над собой всегда подрузамевает усилия сверх своих возможностей

Ни что так не бодрит по утрам, как присед #тренировка #фитнес #деньног #присед #мотивация #спорт

Тренировка удалась 💪 #тренировка #фитнес #диета #мотивация #дельты #жимштанги

Итог этого года! Форма по сравнению с началом года 🔥🔥🔥 #тренировка #фитнес #спорт #мотивация

Придавило немножко)) нашел старое видео приседал 170 кг))) #тренировка #фитнес #деньног #присед

Совершенствуем форму!👍 стало лучше?😏🤔 #тренировка #фитнес #спорт #французскийжим #жимштанги

Французский жим, прокачает твой трицепс! #фитнес #тренировка #руки #трицепс #dg_fit #мотивация

Уже скоро на экранах)) выходные продуктивны! фотосессия и подготовка к новому витку жизни

оцените форму? лайк? #деньног #спорт #тренировка #фитнес #присед #дельты #жимгантелей

оцените форму?))) #спорт #тренировка #фитнес #присед #деньног #дельты #мотивация

подтягивания на перекладине с отягощением +15 кг #деньног #спорт #тренировка #присед #фитнес #дельты

мертвая тяга. шикарное тазово-доминантное упражнение для проработки ног #деньног #спорт #тренировка

140х3 свой вес 83 кг #деньног #спорт #тренировка #фитнес #присед

тренировка, закисление #деньног #спорт #тренировка #фитнес

жим гантелей сидя #дельты #жимгантелей

приседания со штангой 130кг х6 #фитнес #деньног #тренировка #мотивация #спорт #присед