01:09

夕阳第一段背向配●演練

01:05

夕阳第一段配●演練（音楽入り）

01:25

夕阳第一段背向示范

00:57

夕阳第三背向示范

00:31

夕阳第五配●演練（音楽入り）

00:35

夕阳第五背向配●演練

01:01

夕阳第五背向示范

00:20

夕阳第四背向配●演練

00:33

夕阳第三配●演練（音楽入り）

00:33

夕阳第三背向配●演練

00:39

夕阳第四背向示范

00:25

夕阳第二背向配●演練

00:21

夕阳第二配●演練（音楽入り）

00:46

夕阳第二段背向示范

00:23

夕阳第四配●演練（音楽入り）

01:22

夕阳第六背向示范

01:08

夕阳第六背向配●演練

00:52

e 陈氏太极拳精要十八式動作説明

00:51

i 陈氏太极拳精要十八式動作説明

01:02

g 陈氏太极拳精要十八式動作説明

01:20

l 陈氏太极拳精要十八式動作説明

01:58

m　陈氏太极拳精要十八式動作説明

01:09

kk 陈氏太极拳精要十八式動作説明

01:09

k 陈氏太极拳精要十八式動作説明

01:19

r　陈氏太极拳精要十八式動作説明

02:02

n　陈氏太极拳精要十八式動作説明

02:08

p　陈氏太极拳精要十八式動作説明

01:24

o　陈氏太极拳精要十八式動作説明

00:38

s　陈氏太极拳精要十八式動作説明

01:21

練功十八法前段3双手伸展（シュアンショウ シエンジャン）要点

01:09

練功十八法前段2左右開弓（ズオウヨウ カイコン）要点

01:05

練功十八法前段1頸項争力（ジンジアン ジョンリイ）要点

01:02

練功十八法前段5展翅飛翔（ジャンチイ フェイシアン）要点

00:55

練功十八法前段7双手托天（シャンショウ トウオテイエン）要点

01:03

練功十八法前段6鉄臂単提（テイエビイ ダンテイ）要点

01:10

練功十八法前段4開闊胸抔（カイクオ シオンフアイ）要点

01:08

練功十八法前段10展臂弯腰（ジャンビイ ワンヤオ）要点

00:53

練功十八法前段11弓歩挿掌（ゴンブウ チャージャン）要点

01:43

練功十八法前段9叉腰旋転（チャーヤオ シュエンジュアン）要点

01:13

練功十八法前段8転腰推掌（ジュアンヤオ トウイジャン）要点

01:04

練功十八法前段14仆歩転体（ブーフウ ジュアンテイ）要点

01:23

練功十八法前段13左右転膝（ズオヨウ ジュアンシー）要点

01:01

練功十八法前段12双手攀足（シュアンショウ バンズウ）要点

00:55

練功十八法前段16扶膝托掌（フーシー トウオジャン）要点

00:57

練功十八法前段15俯蹲伸腿（フウドウン シェントウイ）要点

00:52

練功十八法前段17胸前抱膝（シォンチェンパオシー）要点

01:24

練功十八法前段18雄関漫歩（シオングアン マンプウ）要点

01:16

益気功第8節推頚緩气（日本語）

12:40

1 练功十八法後段動作（日本語）

02:42

入門太極拳绿岛小夜曲

03:01

1銅鑼動作名入り集団陈氏太极拳18式

03:30

１銅鑼動作名新陳家十八式太極

03:26

●16式太極拳　正面塘路

00:59

●16式太極拳　第一組a完成示范

01:18

●16式太極拳　第一組ｃ側面連貫演練

00:51

●16式太極拳　第三組a完成示范

01:03

●16式太極拳　第三組ｃ側面連貫演練

01:07

●16式太極拳　第一組e背面示范

00:59

●16式太極拳　第三組e背面示范

01:13

●16式太極拳　第四組a完成示范