SKT #๊ด๊ณ ๋ชจ๋ธ #50๋ #ํ์๊ท
ํ์ฐฝ๋ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ #๋ง๋ผํค #์
ํ #50๋
#๊ด๊ณ ๋ชจ๋ธ #ํ๋ณด์์ #ํน์ค๋งจ #๋ง์คํฐ #์ฐ๊ธฐ์ #๋ฐฐ์ฐ #์ธ์๋ฒํท #50๋๋จ์๋ฐฐ์ฐ
์ด? ์์ธ๊ฐ ์์ด๋? #1๋ถํธ์ฌ์
#ํ๋ค๋ค #์๋ณด์ฐํต์ฆ #์ผํํด์์ค
30์ด ํธ์ฌ์
#๋งํผ์ #์ค์ง์ด๋ฐฉ #๋ฆด๋ ์ด์ฑ๋ฆฐ์ง #์์ง์๋ณด์ฐ๋ถ์
1๋ถํธ์ฌ์
#ํ๊ฟ์น์๋ณด์ฐ๋ถ์ #๋งค์ผ์ด๋ #๋ถ์์ฌ์ #ํผํผํ์ #์ฒด๋ ฅ์์ข์์ง๊ณ ์๊ฒ ์ง #50๋์ฌํ
1๋ถ ํธ์ฌ์
#70๊ฐ #1minute #pushup #50s #๋งค์ผ์ด๋ #๋ฐ๋์์ค์ด๊ณ #่ถๆฅ่ถ่ฟไธๆญฅ
57.5kg ํธ์ฌ์
#ํ๋๋ #ํ๊ฐ๊ฐ์ ํ #๋์งธ์๋ค #๋งค์ผ์ด๋ #50๋๋ชธ์งฑ๋ง๋ค๊ธฐ #father&son #pushup
์์ฆ ์๊ณฑ์ฐฝ์ด ๊ธ๋ก๊ฒจ์~ #๋ณด๋ค์ด #๋จน๋ฐฉ #์ฐ์ ๋ด #ํผ์ #๋ง๋ฌด๋ฆฌ๋์ญ์ #๋ณถ์๋ฐฅ
์ข
์๋ฆฌ ๋ฐ๋ชฉ ์ด๋ #์ฅ๋์ก๊ณ #ํด๋ณด๋๊น์ข์ #๋งค์ผ์ด๋
์ ํ๋ฐ์ด์ด #์์๋น #๊ด๊ณ ๋ชจ๋ธ #๋ฐฐ์ฐ
X
About
๋ฌด์์ด ๋ฉ์ง ์ธ์์ผ๊น์
๋๊ตฌ๋ ๋ฒํท์ ํ๊ฐ๋ ๋ด๊ณ ์ถ์ ๊ฒ์ด ๋ง๊ฒ ์ง๋ง
๋ฌด์๋ณด๋ค ๊ฑด๊ฐ์ด ๋ฐ๋ผ ์ฃผ์ง ์์ผ๋ฉด
๋ถ๊ฐ๋ฅํ๊ฒ ์ฃ
์ง๊ธ๋ถํฐ ์ฃฝ๊ธฐ ์ ๊น์ง
ํ๊ณ ์ถ์ ์ผ์ ๋ฒํท์ ๋ด๊ณ
์ด๋๋ ๊พธ์คํ ํ๋ฉด์
ํ๋ํ๋ ์ค์ฒํ๋ฉฐ ์ฝ์๋ค
ํ์ดํ
!
Tags