60秒健身系列 抓手操，專治手腳麻木，供血不足
60秒健身系列 早上起來三個動作，一天一斤
60秒健身系列 再胖的人都能瘦，148斤瘦到104斤，只需八個動作
60秒健身系列 在家偷偷這樣練，越練越自信
60秒健身系列 再大的肚子，不跑不跳不累，三天瘦19斤
60秒健身系列 一首《聽心》適合全家人練習，一跳就上瘾
60秒健身系列 胃脹不消化，這樣練就改善了
60秒健身系列 頭暈頭痛，供血不足手腳麻木，這樣練就好了
60秒健身系列 太狠了，五個動作，肚子只剩一層皮
60秒健身系列 睡前做幾個，百病不生，適合所有人
60秒健身系列 睡前練一練，氣順了，煩惱也沒有了
60秒健身系列 睡前八個動作，再胖都能瘦
60秒健身系列 排毒操，肝氣郁結，失眠多夢，練一練就好了
60秒健身系列 拍手養生操，專治心髒不好、肝火旺盛
60秒健身系列 每日拉筋，皮膚白的發亮，七天瘦十斤
60秒健身系列 懶人操，七個動作，從168 98斤
60秒健身系列 飯後一只兔子舞，三天瘦10斤
60秒健身系列 飯後八個動作，月瘦36斤
60秒健身系列 晨起這樣做，越練越年輕，適合所有人
60秒健身系列 晨起懶人操，專治不會跳，一跳就上瘾
60秒健身系列 不用跑，不用跳，再大的肚子也能瘦
60秒健身系列 不跑，不跳，原地六個動作，五天瘦17斤
60秒健身系列 別生氣了，這個練一練，心不煩、氣不燥了
60秒健身系列 暴汗動作，跟著練，一個月瘦了36斤
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