こんにちは。
脱！脂肪倶楽部☆へようこそ。
ナビゲーターのチャーリーと寺尾トレーナーです。
ちなみに、寺尾トレーナーはパーソナルトレーナー兼、キックボクシングトレーナー兼、空手指導員でもあります。
だから、ダイエットからボディメイクまでバッチリサポートできるんです♪
自身が３０歳代１１５キロから４５ｋｇキロの減量に成功したことから、
その経験やトレーナー経験を生かして、ダイエットカウンセラー(指導員)として活動しています。
皆さんに伝えたい事…
それは、一度正しい知識を身に付けてしまえば、ダイエットなんて苦しいものでもないですし、まったく怖くないんです。
それが証拠に、寺尾トレーナーが担当しているパーソナルの会員さんは、パーソナル終了後も、自身で食事制限を続けながら、運動として運動が苦手な方向けのキックボクシング教室に通い続けている方が多く、それだけ無理が無く、続けやすいということなんです。
ただ、糖質制限やケトジェニックダイエットと聞くと、｢きつい｣｢辛い｣｢やれない｣というイメージがあることは否めません。
そこで、当チャンネル｢脱！脂肪倶楽部☆｣では、どうすれば楽に痩せられるか？というコンセプトで、寺尾トレーナーの知識をチャーリーがご説明します！
主に、パーソナルで教えている食事指導・運動指導・メンタル指導や、その他に寺尾トレーナーが作る料理なども併せてご紹介していければと思います。
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あと、どちらの方もチャンネル登録をヨロシクね♪
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