04:32
خرافات ومفاهيم خاطئة عن التخسيس
03:05
تمارين إزالة دهون البطن !!
05:50
تمارين حبال المقاومة لكامل الجسم - Resistance bands exercise
03:49
أهمية التمارين بالكرة السويسرية - The importance of Swiss football
05:46
اطالات الجزء السفلي (بعد التمرين)
05:32
اطالات الجزء العلوي (بعد التمرين)
06:17
تمارين احماء الجزء السفلي من الجسم ( قبل التمرين )
06:12
تمارين احماء الجزء العلوي من الجسم ( قبل التمرين )
06:11
الطريقة الصحيحة لتمرين السكوات - correct squat form
05:44
اخطاء تمرين الضغط !! Push-ups mistakes
09:38
تمارين منزلية بالدامبل لكامل الجسم - لجميع المستويات
20:47
تمارين كارديو متنوعة بدون اجهزة !!
13:03
تمارين كامل الجسم بدون اوزان - دقيقة فقط
18:53
تمارين منزلية بالدامبل للجزء السفلي - 18 دقيقة فقط
18:53
تمارين منزلية بالدامبل للجزء العلوي - 18 دقيقة فقط
00:48
كيف أعرف مرونة الحوض أتطورت أو لا ؟!؟
06:04
تمارين المرونة و فتح الحوض
X
About
🥊| MMA Fighter & Athlete
🇸🇦| One Of The First Saudi in @WWE
🤸🏽♂️| Always Flexible
Tags