건튜브 | Poke

건튜브 @UCLGYFMSPRA0u3Y1aBlrh90Q@youtube.com

1.9K subscribers - no pronouns :c

More from this channel (soon)

Videos Shorts Posts

Recently Uploaded Popular Oldest

팔운동 이렇게만 하세요! / 직장인 팔운동루틴 / 팔운동루틴

오늘은 빡운스타일다가 후면부GoGo (하체후면부 타켓/하체루틴4가지)

덤벨과 바벨로만 하는 어깨 운동 루틴

유부남 추스타와 가슴운동

동생들과 등운동(콤마짐 방학역점)

요즘 등운동

가슴 중량 올리는 팁!

고강도 하체 트레이닝..

린매스업 시작 등운동 탑세트로 훈련하기

시즌 오프했습니다.

리저널 경기 뛰고 왔습니다

리저널 D-5 시합 전 하체 운동

D-8일 리저널준비 등 훈련 루틴

두툼한 가슴을 위한 운동4가지

어깨운동 루틴 (어깨 볼륨 훈련)

내가 먹는 게 궁금해? 다이어트 식단 최초 공개

등 볼륨감을 채우는 운동 루틴

하체 운동 이렇게 하셔야 좋아집니다.

IFBB 프로 카드 도전합니다! (등 운동 루틴)

발리에서 생긴 일..2탄(발리 짱구 헬스장 원정2)

발리에서 생긴 일..(발리 헬스장 원정1)

쉴틈이 없는 등운동 합동 강화훈련

등 좋아지는법 기본운동이자 필수적인 운동..

내가 가슴이 좋아질 수 있었던 이유

이 운동을 하고 어깨가 커졌습니다

보디빌더의 첫 크로스핏 체험기

피디놈의 랜덤 등운동루틴

지옥의 등운동 훈련에 동참해보세요

두꺼운 팔을 만들기 위한 팔운동 슈퍼세트 루틴

해외선수들도 하는 중량증가를 위한 탑세트 등운동 훈련법

하체운동 이렇게 해보세요!

등운동 할 때 스트랩은 필요 없습니다(이벤트 참고!)

피지크 대회 준비중인 구독자님 가슴운동 원포인트 레슨

바디프로필 준비중인 구독자님 등운동 원포인트 레슨

헬린이도 할 수 있는 볼륨감있는 어깨운동

보디빌더들의 등운동 루틴(with 준규빌더,호티베이션)

가슴운동 이렇게 따라해보세요

안녕하세요 건튜브 김건식입니다.