04:12

Mente Serena

05:20

Estrés Laboral Burnout. Mente Serena

05:12

Renace Hoy. Mente Serena

02:59

La Terapia Narrativa. Mente Serena

04:53

Transformando el Estrés con Mindfulness. Mente Serena

06:09

Activando la serotonina para el bienestar. Mente Serena

06:45

"Dopamina vs. Serotonina: ¿Cuál controla realmente tu felicidad?. Mente Serena

08:33

Ejercicio: Clave para reducir el estrés. Mente Serena

06:33

Estrés y cortisol: La trampa invisible. Mente Serena

08:29

Manejo del Estrés Laboral. Mente Serena

04:26

Transforma tus mañanas con calma. Mente Serena

08:06

Meditación Guiada para Principiantes. Mente Serena

06:39

Alimentos que reducen el estrés. Mente Serena

06:05

Ejercicios de respiración para el estrés. Mente Serena

04:02

Quieres saber como impacta el estrés en tu cuerpo?. Mente Serena

07:01

Manejo del Estrés: Señales y Soluciones. Mente Serena

06:24

Técnicas de Relajación para el Estrés Diario. Mente Serena

06:54

Estrés y la Ansiedad. Mente Serena

07:49

Estrés y las relaciones. Mente Serena

04:00

Mañanas caóticas y conexión familiar

04:14

Encuentra calma en 5 minutos. Mente Serena

03:37

5 pasos para dominar el estrés. Mente Serena

03:15

Superando dificultades financieras en pareja

03:22

Guía 5 pasos para establecer límites saludables en relaciones adolescentes

03:20

Adolescentes en pareja 5 pasos para manejar celos y controlar impulsos

01:42

Bienvenidos a Mente Serena Tu camino hacia la paz interior y las relaciones más sólidas

04:06

5 pasos para manejar las diferencias de comunicación en pareja

03:45

Guía 5 pasos Tras una traición para reparar la confianza

03:45

5 Pasos Reconectando a través del tiempo de calidad

04:10

Cómo manejar los celos en 5 pasos Guía para parejas saludables

03:36

5 pasos para evitar discusiones repetitivas y construir acuerdos sólidos

03:24

Guía 5 pasos para recuperar la conexión emocional en tu relación

03:57

Transformando conflictos familiares

03:18

¿Discuten frente a los niños El impacto y cómo evitarlo en 3 pasos simples

03:44

Conectando con mi hija adolescente

03:32

Estrategias para Padres Agobiados

02:43

Guía para criar adolescentes con calma

04:00

Mañanas caóticas y conexión familiar

02:51

7 pasos para convertir el estrés en motivación positiva

03:37

Sofía y el poder del momento presente

02:19

El viaje de Leonor hacia la calma

01:08

Lecciones de la soledad y el sacrificio

04:26

Técnicas para reducir la ansiedad

03:12

Técnica de respiración para la ansiedad

02:27

Cómo detectar y manejar el estrés

04:33

Señales de Estrés Crónico en Leonor

02:33

La lucha de María contra la ansiedad

01:22

El camino hacia el perdón

01:54

El camino hacia la sanación de Marta

01:37

El viaje de Marta hacia el equilibrio

01:36

Marta y su lucha contra el estrés 1