Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
MERCI DU SOUTIEN ET DE CETTE FORCE DEPUIS LE DÉBUT 🔥 !!
Il est l’heure de faire une FAQ sur YouTube pour fêter ça !
Pose moi toute tes questions sur insta (flowptr) ou sous ce post j’y répondrai en vidéo.
44 - 1
Show day 6/6 ✅
🥈Catégorie BB III
Fin de saison incroyable avec pour le championnat d’Europe, quel niveau de compétiteurs et de compétition vraiment impressionnant !
Très content du look amené sur cette journée, de ma prestation sur scène
L’heure est maintenant d’amener plus d’ici quelques années pour concurrencer encore mieux des plateaux d’athlètes comme celui ci et décrocher des 1ère places à l’overall.
Le plan est en marche et je suis impatient de voir les prochaines étapes qui nous attendent avec AJ 🤝.
Hâte également de t’amener dans ce prochain show day, merci pour la force depuis le début de cette aventure !!
Insta : flowptr
64 - 6
Rdv samedi pour la dernière de la saison ⚔️
Insta : flowptr
89 - 18
1 jour avant la compétition 🇮🇹
Bien arrivé à Florence, place maintenant au dernier repas de la soirée, dernier litre d’eau et gramme de sel avant de se reposer fort et arriver dans la meilleure condition possible !
Très content du physique sur ces photos après le passage du pré tan 🤝
Insta : flowptr
88 - 4
Quelques photos du posing post pull day de ce matin.
Actuellement 4ème jour de ma peak week.
Le physique reprend vie, les carbs commencent définitivement à faire effet !
Je me sens de plus en plus en forme et très confiant mentalement, qu’une seule hâte amener mieux samedi pour la compétition en Italie 🇮🇹
Insta : flowptr
60 - 6
SHOW DAYYYY VLOG 🔥
Dispo demain à 19h !
Hâte de t’amener dans cette vidéo de mon premier show avec la NBFI en Italie !
Selon toi quel est mon classement ??
Insta : flowptr
82 - 11
Il est l’heure du shooooow 🇮🇹
Passage prévu à 12h30-12h45 en live sur insta : flowptr
Et bientôt dans la vidéo du show day 😎
89 - 7
1 day out avant la prochaine compétition ! 🇮🇹
Photo post upper day, full pump, une première fois dans une prépa que j’ai une séance la veille de mon show, le résultat est plus très satisfaisant !
Le plan pour demain est en place, plus qu’à faire le show !
Numéro 144, GAME TIME 😤
Insta : flowptr
75 - 13
Actuellement 6 jours avant la prochaine compétition en Italie 🇮🇹
Moyenne de poids à 73,4, complètement différent de mes précédents show !
J’ai hâte d’y retourner et de t’amener avec moi 🤝
Insta : flowptr
76 - 10
Nouvelle vidéo à 19h !
Quelques photos post upper day d’aujourd’hui.
Pas de changement à l’horizon sur la diète ou le neat malgré un poids et une moyenne qui stagne ! Le look actuellement reste le plus important et il est de mieux en mieux chaque semaine.
Je suis surpris de la façon dont je suis productif dans mon quotidien et pendant les entraînements avec si peu de calories et de body fat, je m’attendais vraiment à souffrir passer la barre des 74 !
NBFI Italie dans le viseur, let’s go j-15 🔥
60 - 7
Bienvenue à tous ! Je suis Florian Ptr bodybuilder naturel et coach online.
Sur cette chaîne je compte partager un maximum de contenu musculation.
Vous pouvez aussi me suivre sur Instagram où je suis actif quotidiennement :
www.instagram.com/flowptr/
et
www.instagram.com/teamflowcoaching_/
Egalement si tu cherche un coach pour évoluer physiquement et atteindre ton ou tes objectifs, tu peux me contacter par mail à florianptrcontact@gmail.com ou via le formulaire docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf13cLaqKkUlrTqU8… pour avoir toutes les informations!
On ce retrouve très vite! Peace out!