Hello everybody🙋♀️
Welcome to my channel
From this channel, we will present convenient exercises that you can easily and practically do at home without the need for any equipment in order to get a healthy, light and good body.😊
You can do this exercise daily with the channel and have a healthy, light and smart body 💪⏰
Please click subscribe to the channel🙏🏻
If there are any small requirements, please suggest comment👌
Thank you all
🤍🤍🤍
အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါ
ကျွနုပ်ရဲ့ ချန်နယ်ကနေကြိုဆိုပါတယ်
ဒီချန်နယ်ကနေ လူကြီးမင်းတို့အတွက် ကျန်းမာပေါ့ပါးပီးကောင်းမွန်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုရရှိဖို့အတွက် မိမိအိမ်မှာလွယ်ကူရိုးရှင်းစွာ ဘာပစ္စည်းကိရိယာမှမလိုပဲ ကိုယ်တိုင်လက်တွေ့လိုက်လုပ်လို့အဆင်ပြေမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုတင်ဆက်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်.
လူကြီးမင်းတို့အနေနဲ့ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလေးကို ချန်နယ်နဲ့အတူ နေ့စဉ်လိုက်ပါလုပ်ဆောင်ပီး ကျန်းမာပေါ့ပါးပီးစမတ်ကျတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ
ချန်နယ်လေးကိုလည်း subscribe လေးနှိပ်ပေးခဲ့ပီး လိုအပ်ချက်များရှိပါက ကွန်မန့်တွင်အကြံပြုဖို့တောင်းဆိုပါတယ်🙏🏻
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်🤍