Channel Avatar

Marp Johni Propal @UCL450lSmLMxu1QefKvQPTRw@youtube.com

700 subscribers - no pronouns :c

Olahraga bareng yuk! Subscribe + nyalakan nofitikasi lonceng

Videos Shorts Live Posts Playlists

Welcoem to posts!!

in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c

Marp Johni Propal
Posted 1 year ago

Pernah gagal saat seleksi menjadi anggota POLRI di tes jasmani?
.
Ingin ikut seleksi anggota POLRI namun masih terkendala kemampuan fisik yang optimal?
.
Bingung harus bagaimana cara melatih mental dan fisik dalam menghadapi tes jasmani seleksi POLRI?
.
Mungkin ini adalah program yang Anda cari selama ini, langsung dari praktisinya.
.
Marp Johni Propal, S.H.
Anggota POLRI aktif
.
Lulusan peringkat 25 dari 943 siswa dari Sekolah Polisi Negera Mojokerto Tahun 2004.
.
Apa saja yang akan dibahas di dalam kelasnya nanti?
.
Trik lari 12 menit agar memperoleh jarak maksimal
.
Teknik Push Up dari 0 agar masuk hitungan
.
Teknik Sit Up dari 0 agar masuk hitungan dan tidak kram perut
.
Trik latihan Pull Up dari 0 sampai bisa naik sempurna
.
Trik lari dan belok angka 8 atau Shuttle Run
Strategi renang cepat sampai finish
.
Pembinaan mental agar konsisten latihan dan siap menghadapi tes jasmani berikutnya.
.
Selain itu, Anda juga akan mendapatkan BONUS :
1. Akses video tutorial
2. Check list panduan latihan
3. Sesi evaluasi latihan
.
Berapa investasi yang harus Anda bayar untuk program seperti ini?
Rp. 1.000.000,- ?
Rp. 500.000,- ?
Rp. 250.000,- ?
.
Cukup dengan 199 ribu saja, Anda sudah bisa mengikuti program ini dan mendapatkan semua BONUS nya.
.
Minggu, 3 September 2023
Pukul 19.30 - 20.30 WIB
via Zoom Meeting
.
Terbatas untuk 30 peserta saja.
.
Klik link di Bio atau 👉 wa.wizard.id/eade74
.
#tespolisi #tesakpol #tesakmil #tesipdn #bimbelkedinasan #daftarpolisi #akpol #akmil #ipdn

4 - 2

Marp Johni Propal
Posted 1 year ago

Alhamdulillah sudah tembus 100 Subscriber, terima kasih untuk semua sahabat ‪@MarpJohniPropal‬

0 - 0

Marp Johni Propal
Posted 1 year ago

Subcribe dulu karena akan tayang Jam 14.00 WIB cupilkan obrolan ngalor ngidul bersama mas ‪@HarumFirmansyah‬

2 - 0

Marp Johni Propal
Posted 1 year ago

Mbak-mbak dan ibu-ibu monggo silahkan yang mau belajar aerobik jump

1 - 0

Marp Johni Propal
Posted 1 year ago

Gerakan kaki untuk yang baru mau belajar renang, jangan langsung renang pelajari gerakan kakinya dulu, oh ya sudah tau cara latihan nafas di dalam air?

1 - 0

Marp Johni Propal
Posted 1 year ago

Untuk mengindari kram otot saat berenang, sebaiknya lakukan pemanasan dulu ya Gaes...

1 - 0

Marp Johni Propal
Posted 1 year ago

Berat badan saya berapa?

BOLEH NGINTIP DULU Jawabannya :
> youtube.com/shorts/uhVe7Ym1WM...

2 - 0

Marp Johni Propal
Posted 1 year ago

😘 Canda sama AYANK dulu....mumpung weekend

1 - 0

Marp Johni Propal
Posted 1 year ago

Inget ya Guys! Jumatan bukan biar ganteng!

1 - 0

Marp Johni Propal
Posted 1 year ago

Namanya juga hidup.... 🙏🙂 Untung punya backingan 🤣 sabar... ya Guys 🤭

1 - 0