跑步做到这五点，想不瘦都难！这个冬天跟我一起动起来吧！#跑步 #运动 #抖音送你去跑马 #减肥 #技巧
给大家参加马拉松比赛后的建议~大家一定要放平心态享受比赛，祝大家都能有个好成绩！#跑步 #马拉松 #抖音送你去跑马 #运动 #李美珍
为什么专业运动员高强度训练后，还要慢跑？跟我一起排酸跑起来吧！#跑步 #马拉松 #运动 #抖音送你去跑马 #技巧
谁说初跑者，跑不了180的步频！踩着音乐节拍，轻松提高步频！180步频的歌曲合集分享来啦！你们喜欢哪首呢？#跑步 #马拉松 #抖音送你去跑马 #运动 #运动员
怎么跑不累还能瘦？跑对方法才是关键，赶紧跟我一起练起来吧！#跑步 #马拉松 #运动 #抖音送你去跑马 #技巧
很高兴再次来到美丽的厦门工学院参加比赛，活力青春的校园～在这里认识更多的新朋友，半马119完赛✌️#运动员 #马拉松 #李美珍 #抖音送你去跑马 #厦门工学院马拉松
很多宝子想和我一样瘦，但是又不想要大运动量，那怎么跑步才可以高效减脂，看看这几个问题你做对了没#跑步 #运动 #减肥 #李美珍 #抖音送你去跑马
奔跑吧！在路的前方一定会遇见更好的自己！#跑步 #运动 #马拉松 #励志 #抖音送你去跑马
跑步容易犯的3大问题，你有遇到过吗？快跟我练起来吧！#跑步 #马拉松 #运动 #技巧 #抖音送你去跑马
值得全力以赴的，从来不只是胜利而已#跑步 #马拉松 #李美珍 #抖音送你去跑马 #体育精神
当身体到达极限时，意志力会带我们杀出重围！你触发过二次呼吸吗？#跑步 #马拉松 #运动 #二次呼吸 #抖音送你去跑马
一个动作测试你适不适合跑步，快去试试吧！#跑步 #马拉松 #运动 #抖音送你去跑马 #训练技巧
如果你跑步只知道跑，不仅难提升，还容易受伤，力量训练也是很关键的，快跟我一起练起来吧！#跑步 #马拉松 #运动 #抖音送你去跑马 #力量训练
一天中哪几个时段跑步瘦得快？这几个跑步最佳时间段，快跟我一起动起来吧~#跑步 #运动 #减肥 #减脂 #抖音送你去跑马
很多人说来姨妈可不可以跑步，其实我是不建议的，但是已经是姨妈末尾，并且没有不舒服，慢跑一下也是可以的#抖音送你去跑马 #跑步 #马拉松 #女性力量 #运动
回福建的第一件事就是...请我弟吃辣堡！第二件事就是吃妈妈做的爱心餐啦！#跑步 #马拉松 #运动 #反转 #抖音送你去跑马
很多人问我的髂胫束紧张怎么办，这几个拉伸动作赶紧学起来吧！#跑步 #马拉松 #髂胫束 #拉伸 #抖音送你去跑马
#我的中国红 #ai我爱你中国 祝大家国庆节快乐呀！今天你们跑步了吗？
好的跑姿可以让你跑得更协调轻松，这4个改善跑姿的动作，跟我一起练起来吧！#跑步 #马拉松 #运动 #技巧 #抖音送你去跑马
一运动就大喘气？这几套动作坚持做，教你改善大喘气～#跑步 #抖音送你去跑马 #李美珍 #运动
跑步跑不快？胯部运动跟我一起练起来吧！#跑步 #马拉松 #技巧 #抖音送你去跑马 #运动
跑步容易腰疼膝盖痛？这个动作练起来！#运动 #跑步 #技巧 #抖音送你去跑马 #马拉松
每一次奔跑都是成长的呐喊，每一次呼吸都是蜕变的前奏！加油！#跑步 #马拉松 #运动员 #李美珍 #抖音送你去跑马
跑步别再纠结口呼吸还是鼻呼吸了，5步教你调整呼吸！#跑步 #运动 #技巧 #李美珍 #抖音送你去跑马
分享平时跑步听的超燃歌曲，不知不觉就轻松跑完10公里！你们跑步都听什么歌呀？#跑步 #运动 #马拉松 #跑步歌曲 #抖音送你去跑马
当我早起训练遇到一个很会拍照的粉丝.....大家评评这拍的咋样？#百万运镜 #反转 #运动 #李美珍 #抖音送你去跑马
当我约好和朋友夜跑时...#抽象 #反转 #抖音送你去跑马 #运动 #跑步
跑步容易岔气？那是你没吃对！今天告诉你跑前怎么吃，能避免岔气#技巧 #抖音送你去跑马 #跑步 #运动 #马拉松
安徽黄山越野挑战赛 我们来啦！！拿捏拿捏🫴别问我成绩为什么跑的不快 因为上坡跑不快😑#马拉松 #运动员 #黄山越野跑锦标赛 #越野跑
跑步出汗多，是虚吗？#跑步 #马拉松 #运动员 #李美珍 #抖音送你去跑马
当我和闺蜜约好出门跑步...#反转 #运动 #跑步 #马拉松 #抖音送你去跑马
99年运动员早起3个小时能做多少事~#vlog日常 #运动 #李美珍 #方里粉底液 #一花一个新世界
很多人都问跑步要带手机吗？手机放哪比较好呢？今天就来告诉你~#跑步 #运动员#马拉松 #李美珍 #抖音送你去跑马
马拉松运动员的训练vlog~看看我这天都做了啥吧#马拉松 #跑步 #训练 #vlog #抖音送你去跑马
X
About
Tags