Как я похудела на 30 кг БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ? #похудение #пп #питание #здоровье
МИНУС 15 КГ без ГОЛОДА и строгих диет! #похудение #пп #питание #здоровье
ДИЕТА — это прямой путь к РПП! #похудение #пп #рпп #диета
МИНУС 12 КГ, несмотря на ПРОБЛЕМЫ С ГОРМОНАМИ! #пп #питание #здоровье #гормоны
МИНУС 17 КГ без срывов и диет! #пп #питание #здоровье #похудеть
Как удержать вес после похудения РАЗ И НАВСЕГДА? #пп #питание #лишнийвес #похудеть
ЭТОТ способ похудения творит ЧУДЕСА! #пп #питание #здоровье #нутрициолог
ЧАСТЫЕ перекусы — ВРЕДНЫ для ПОХУДЕНИЯ! #пп #питание #здоровье #перекусы
ПОХУДЕЛА НА 16 КГ без СТРОГИХ ДИЕТ! #нутрициология #похудение #пп #питание
Это вызывает ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ! #похудеть #питание #еда #желчь
ПОХУДЕЛА на 17 кг и вернула МОЛОДОСТЬ! #похудение #пп #питание #похудеть
Самый ЛЕГКИЙ метод похудения без строгих диет! #похудение #пп #питание #похудеть
Почему ЛИШНИЙ ВЕС постоянно ВОЗВРАЩАЕТСЯ? #похудение #лишнийвес #похудеть
Почему подсчет калорий НЕ РАБОТАЕТ? #пп #питание #какпохудеть #калории
МИНУС 30 кг: не помогало даже УМЕНЬШЕНИЕ желудка! #похудение #здоровье #пп #какпохудеть
КАК фитнес-блогеры вас ОБМАНЫВАЮТ! #пп #похудение #фитнес #разоблачение
3 ГЛАВНЫЕ причины, почему не уходит живот! #похудение #лишнийвес #какпохудеть #какубратьживот
Самый ОПАСНЫЙ для здоровья ЖИР! #жир #лишнийвес #похудение #ожирение
ПОХУДЕЛА на 35 кг без жестких диет и тренировок! #похудение #здоровье #пп #какпохудеть
Почему ты испытываешь ПОСТОЯННОЕ чувство голода? #похудение #питание #здоровье #голод
РЕАЛЬНАЯ история ПОХУДЕНИЯ на 38 кг! #похудение #здоровье #пп #какпохудеть
Чем ОПАСНО интервальное голодание? #здоровье #похудение #питание
Что САМОЕ важное для похудения? #здоровье #похудение #питание
ИСТОРИЯ одного похудения без диет! #здоровье #похудение #питание
ЭТО нельзя есть на ночь! #здоровье #продукты #питание
ЭТИ жиры полезны для организма! #здоровье #продукты #питание
3 ПРОДУКТА против высокого холестерина! #продукты #холестерин #здоровье
3 ЛУЧШИХ продукта от депрессии! #стресс #депрессия #питание
Как ЛЕГКО похудеть без диет? #здоровье #похудение #питание
99% людей едят НЕПРАВИЛЬНО! #здоровье #питание #похудение
Во сколько ЛОЖИТЬСЯ спать, чтобы похудеть? #здоровье #сон #похудение
Почему на отдыхе мы НАБИРАЕМ вес? #здоровье #похудение #питание
В чем ПОЛЬЗА горячей воды? #здоровье #вода #питание
Почему при похудении УМЕНЬШАЕТСЯ грудь? #питание #грудь #похудение
Как убрать ДРЯБЛОСТЬ рук? #дряблаякожа #полезныепродукты #диета
Возможно ли ПОХУДЕТЬ после 40 ЛЕТ? #40лет #миф #похудение
Не ешьте ЭТО мясо при ПОХУДЕНИИ! #похудение #мясо #пп
Самый ОПАСНЫЙ миф про ПОХУДЕНИЕ! #спорт #миф #похудение
Можно ли ОСТРОЕ во время ПОХУДЕНИЯ? #похудение #острое #лишнийвес
Не получается ПОХУДЕТЬ? Сдайте ЭТИ анализы! #похудение #анализы #лишнийвес
Делайте ЭТО и похудеете на 10 КГ! #лишнийвес #диета #правильноепитание
Ем ВСЕ и ХУДЕЮ! #ешьихудей #питание #правильноепитание
В каких продуктах СКРЫВАЕТСЯ сахар? #сахар #скрытыйсахар #правильноепитание
КАК бросить курить? #курение #здоровье #вредныепривычки
Как пищевые привычки ВЛИЯЮТ на вас? #пищевыеустановки #переедание #похудение
Совместимо ли ПИВО и ПОХУДЕНИЕ? #пиво #диета #похудение
Самый БОЛЬШОЙ миф про ПОХУДЕНИЕ! #миф #диета #похудение
Можно ли есть СЛАДКОЕ с УТРА? #утро #сладкое #диета #похудение
Регистрация в перечне РКН: knd.gov.ru/license?
id=67705bb86aa9672b9637ccad®istryType=bloggersPermission
👇 БЕСПЛАТНЫЙ КУРС "КАК СНИЗИТЬ ВЕС БЕЗ СТРЕССА, ГОЛОДА, СПОРТЗАЛА И ДИЕТ" 👇
Привет! Меня зовут Анастасия Адоньева, я нутрициолог, диетолог и специалист по естественному омоложению. Я помогаю девушкам выглядеть и чувствовать себя моложе, сбрасывать лишний вес без диет и голода и обретать уверенность в себе.
Под моим крылом похудели, обрели подтянутое, красивое и молодое лицо, улучшили качество тела и осанку уже более 50 000 учениц.
На этом канале вы найдете:
🍽️ Советы по питанию, которые помогут вам сбросить лишний вес без жестких диет, голода и тренировок.
🧘♀️ Рекомендации по здоровому образу жизни и поддержанию отличного самочувствия.
🌟 Эффективные техники фейсфитнеса для подтяжки и омоложения лица.
Моя главная идея — это достижение гармонии и красоты без стресса и лишних усилий. Я верю, что каждая женщина может выглядеть прекрасно в любом возрасте.