Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Respirar y Conexión a Tierra: Claves para el Bienestar
La respiración profunda es una técnica poderosa para reducir el estrés, mejorar la claridad mental y aumentar la oxigenación del cuerpo. Por otro lado, la conexión a tierra, o grounding, consiste en entrar en contacto directo con la naturaleza, como caminar descalzo sobre el césped o la arena, ayudando a equilibrar el sistema nervioso y reducir la inflamación.
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Respirar y Conexión a Tierra: Claves para el Bienestar
La respiración profunda es una técnica poderosa para reducir el estrés, mejorar la claridad mental y aumentar la oxigenación del cuerpo. Por otro lado, la conexión a tierra, o grounding, consiste en entrar en contacto directo con la naturaleza, como caminar descalzo sobre el césped o la arena, ayudando a equilibrar el sistema nervioso y reducir la inflamación.
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